Déclencher Points pour soulager la douleur au poignet
Le poignet ne peut pas gérer de nombreuses tâches répétitives qui sont si répandus dans la société d'aujourd'hui , telles que la dactylographie . Ces tâches peuvent causer des douleurs dans le poignet que le médicament ne peut soulager , mais un point de déclenchement massage peut. Expliqué Trigger Points des points de déclenchement sont des taches ou des points sur le corps qui peut aider à réduire la douleur dans d'autres parties du corps . Point de déclenchement massage est une forme beaucoup plus intense et ciblée de la carrosserie qui aide à soulager la douleur et l'inconfort . Point de déclenchement massage ne relâche pas comme il exige que le client (si vous utilisez un spécialiste ) de communiquer pour aider à maximiser l'efficacité du massage .
Types de points de déclenchement
Il ya deux formes de pression de point de déclencheur qui provoque des douleurs dans le poignet . Ces points sont des déclencheurs latents , qui ne fera que causer de la douleur lorsqu'il est pressé et déclencheurs actifs , qui présentent des douleurs musculaires sans être pressé .
Tests pour déterminer la douleur au poignet
Il existe deux tests qu'une personne peut effectuer pour déterminer les point de déclenchement doit être manipulé pour soulager la douleur . Ces tests sont simples à réaliser . Pliez votre main dans un angle de 90 degrés vers le bas . Si il ya une douleur ou si vous ne peut pas plier le poignet , puis les points de déclenchement situés le long de l'avant-bras interne doivent être massé . Le deuxième test , une personne fait un coup de poing et se penche son poing vers le bas dans un angle de 90 degrés , si la douleur ou l'incapacité à se plier vers le bas , puis les points de déclenchement sur l'avant-bras extérieur doivent être massé .
Inner avant-bras Trigger Points
Ces points sont situés près du pli du coude sur l'avant-bras intérieur . Le premier point de déclenchement est au centre de l'avant-bras intérieur , ce point sera d'aider à soulager la douleur dans le centre du poignet . Le deuxième point de déclenchement se trouve le point extérieur à proximité du pli du coude , ce point permettra d'élever la douleur le long du poignet extérieur près de la zone du petit doigt . Ces points de déclenchement permet de désactiver ou d'arrêter la douleur dans les muscles fléchisseurs de la main de la personne .
Extérieur avant-bras Trigger Points
Ces points sont situés à proximité du pli du coude sur la partie supérieure /externe l'avant-bras . Le premier point de déclenchement est au centre de l'avant-bras externe , ce point sera d'aider à soulager la douleur dans le centre du poignet . Le deuxième point de déclenchement se trouve le point extérieur à proximité du pli du coude , ce point permettra d'élever la douleur le long du poignet près de la zone du petit doigt . Ces points de déclenchement permet de désactiver ou d'arrêter la douleur dans les muscles extenseurs du poignet et des doigts de la personne .
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