L'acupression Cure

Vous avez peut-être entendu parler de l'acupuncture ou avez vu des images de personnes avec des aiguilles sur différentes parties de leur corps. Eh bien , l'acupression est comme l'acupuncture , mais sans aiguilles . C'est une approche non évasive à la guérison qui utilise les doigts pour soulager la douleur , à accélérer la guérison et apporter l'équilibre à votre corps . Histoire

acupression a commencé comme une pratique médicale en Chine il ya plus de 2000 ans . L'acupression implique appuyant , en frottant ou en massant certains points sur le corps pour guérir ou aider à guérir une variété de maux physiques . Cette forme de thérapie est considérée comme la thérapie de massage et il a progressé rapidement depuis la fondation de la République populaire de Chine en 1949 . En japonais , l'acupression est appelé shiatsu .
Méthodologie

acupression , quand une région est pressé ou frotté dans la même zone où vous avez des douleurs ou tensions , il est appelé un " point local . " Si une partie éloignée du corps est soulagé de la douleur pendant que vous appuyez sur cette région , on appelle ça un " point de déclenchement. " Les points de déclenchement envoient un signal par des voies le long du corps appelé «méridiens» qui relie les points et les organes concernés.

Il ya 12 méridiens de chaque côté de votre corps . Chaque méridien correspond à un organe particulier . Dans l'acupression chaque point de pression est numéroté pour montrer où il est situé le long du méridien . L'acupression permet qi ( chi ) ou de l'énergie et le sang de couler le long de ces méridiens à guérir des maladies ou à soulager les symptômes qui leur sont associés comme la douleur .

Cures

Sachez que les cures d'acupression communs sont les maux de tête ( y compris les migraines ) , perte de poids , des nausées , des vomissements, angine de poitrine , de paralysie cérébrale, maux de dos , l'insomnie, la gueule de bois et les crampes menstruelles ( référence 1).

Une étude menée à l'hôpital des femmes , école de médecine dans le Zhejiang a montré que « l'acupression peut être utilisé comme des traitements alternatifs pour soulager les bouffées de chaleur de la ménopause pour les femmes ... qui sont incapables ou refusent de recevoir THS (traitement hormonal substitutif ) , " ( ressource 3 ) .


Cure exemples

Il existe plusieurs points d'acupression que vous pouvez utiliser pour soulager la douleur , en particulier pour les maux de tête . Voici deux techniques , du Dr Mehmet Oz : Photos

Entre les yeux : Pincez le tissu juste au-dessus du nez avec votre doigt du milieu à proximité d'un oeil et le pouce près de l'autre et le pousser lentement vers le haut si vous vous sentez la pression près de vos sourcils

la bande de main : . utilisant le pouce et l'index de l'autre main , appliquer une pression de pincement à l'âme douce charnue entre le pouce et l'index , sur le dos de la main ( référence 2 . ) Photos

La question de Fitness Magazine Juin 2006 présente de un article intitulé , " Presse à de-Stress : 7 acupression Cures pour les douleurs » , avec un remède à l'insomnie par acupuncteur , Don Phillips : Photos

Appuyez sur la place entre les sourcils , appelé " yintang . " Cela favorise la relaxation , qui peuvent vous aider à s'endormir , explique Phillips ( référence 3) .

Conseils et avertissements

Ne pas utiliser l'acupression comme un substitut à des soins médicaux . Consultez votre médecin au sujet de l'utiliser avec votre soins de santé actuel .

Ne pas utiliser l'acupression si vous êtes enceinte .

Ne pas appliquer l'acupression pour les jambes avec des varices ( Ressource 1 ) .