Guide d' acupression soulagement de la douleur pendant le travail

acupression procure un soulagement efficace de la douleur pendant le travail tant que les points d'acupression sont correctement placés . Utilisez des marqueurs anatomiques sur le corps de la femme et de ses propres doigts comme outils de mesure - un indice longueur de doigt signifie indice de la longueur des doigts de la femme , pas le praticien de . Bien fait , l'acupression ne devrait causer aucune douleur . Utilisez des points qui favorisent les contractions seulement après la date d'échéance d'une femme a passé , ou quand elle est déjà dans le travail ; leur utilisation avant cette étape pourrait favoriser un accouchement prématuré. SP6 : Sanyinjiao ou trois Yin Traversée

Le point de SP6 aide à soulager la douleur et favoriser les contractions . Ce point est situé au-dessus de l'os de la cheville interne . Utilisation intérieure os de la cheville de la femme en tant que marqueur , monter quatre largeurs de doigt , puis déplacez juste derrière l'os du tibia. En utilisant votre doigt , appuyez fermement pendant environ une minute . Attendre 20 minutes , puis répétez de l'autre côté . Autres parties et répéter au besoin . Accupressure à SP6 a été trouvé pour réduire à la fois la douleur , la durée du travail et l'incidence des césariennes ( voir les références)
BL32 : . Cilao ou deuxième foramen

Le BL32 ( UB32 ) le point aide à soulager la douleur et favoriser les contractions . Ce point est situé sur le bas du dos vers le haut de la fesse . Mesurez-vous à un indice longueur de doigt du haut des fesses pli . Puis mesurer à l'extérieur sur une largeur de pouce de la colonne vertébrale de chaque côté . Vous trouverez une petite dépression : c'est le trou sacré . Avec vos doigts , de fournir une pression ferme pendant les contractions. Acupuncteur Debra Betts (voir les références ) signale que l'utilisation de ce point peut significativement diminuer l'intensité des contractions

GB21 : . Jianjing ou épaule bien

Le GB21 Point aide à soulager la douleur , favorise les contractions et aide le bébé à se déplacer à travers le canal de naissance . Ce point est situé le long du haut de l'épaule . Vous avez la femme pencher la tête en avant et de localiser la protubérance osseuse de la septième vertèbre cervicale ( C7 ) (voir le site Betts si vous avez besoin d'aide pour trouver ce ) . Avec votre autre main , localiser le haut de l'épaule . Le GB21 est situé à mi-chemin entre C7 et le haut de l'épaule . Prenez soin de rester sur l'épaule et non aller de l'avant sur ​​la clavicule . Vous pouvez utiliser votre fusée ou le coude pour fournir une pression ferme contre ce point pendant les contractions , ou vous pouvez augmenter la pression tout au long .. Certaines femmes trouvent plus de relief juste à gauche ou à droite du point GB21 . Expérience pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous .