Comment utiliser les points d'acupression pour douleur au coude
Que ce soit à cause d'un entraînement rigoureux ou même l'arthrite , douleur au coude peut être difficile à traiter. Mais vous pouvez trouver toutes relief naturel grâce à la médecine orientale. L'acupuncture est un traitement commun , où un technicien agréé insère des aiguilles dans certains points sur le corps . Mais vous pouvez trouver un soulagement similaire sans les aiguilles à travers une procédure appelée acupression . Et quand vous trouvez les bons points, vous pouvez immédiatement soulager votre douleur au coude . InstructionsLe 1
Situer le point sur le bord supérieur du pli du coude. Vous pouvez trouver ce point en pliant le coude et le sentiment pour le point sensible où le pli du coude se termine à l'extérieur de votre bras . Ce point soulage la douleur du coude ainsi que des faiblesses du système immunitaire , de la fièvre , la diarrhée et la constipation .
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Massez ce point trois à cinq minutes ou plus jusqu'à ce que vous vous sentez relief . Vous pouvez également ressentir un soulagement en appliquant simplement une pression au point sans un massage .
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Appliquer le bon type de pression sur le point désigné pour les meilleurs résultats . Vous ne devez appliquer une pression avec le bout de votre doigt , votre articulation ou la gomme d'un crayon .
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