Comment utiliser les points d'acupression pour Migraines

Les migraines peuvent être une condition de la vie pour certaines personnes . Et pour beaucoup de ces personnes , les médicaments sont trop chers ou s'il ne fournit pas un soulagement significatif . Mais vous pouvez trouver le soulagement de la migraine sans médicament par acupression . Cette technique complémentaire utilise la pression pour stimuler les points de pression , et ces points aider à soulager la douleur . C'est une procédure que vous pouvez faire vous-même, si vous savez où trouver les points de pression de droite pour soulager votre migraine . Instructions
Le 1

Tracez une ligne imaginaire entre le milieu des deux oreilles vers le haut de votre tête à l'aide de votre doigt. C'est un point de pression qui soulage les maux de tête souvent , ainsi que des étourdissements et de faible énergie .
2

Déplacez votre doigt de votre épaule à votre cou jusqu'à ce que vous sentez une dépression . Appliquer une pression que nécessaire dans le domaine qui est le plus tendre . Ce point de pression soulage les migraines ainsi que des douleurs au cou , la tension de l'épaule , des étourdissements et de stress.
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Faites glisser votre doigt à l'endroit où votre pouce et l'index se rejoignent. Vous devriez être capable de sentir une dépression dans ce point de pression . La pression appliquée à ce point traite des maux de tête qui sont à l'avant de votre tête . Il traite également la douleur en général et les symptômes du rhume comme les éternuements et un écoulement nasal.
4

Localisez le point suivant en plaçant votre doigt dans la dépression entre votre gros orteil et le deuxième orteil . Sentez-vous où les tendons se rencontrent, puis appuyez sur où il est le plus douloureux. Cela permettra non seulement de soulager la douleur de la migraine , mais aussi de la colère , de l'irritabilité , le stress , la douleur et l'anxiété menstruel .
5

Massez un ou plusieurs de ces points pour trois à cinq minutes , ou jusqu'à ce que vous vous sentez relief . L'acupression peut être répétée si nécessaire . Pour de meilleurs résultats , appliquer une pression avec le bout de votre doigt , votre articulation ou la gomme d'un crayon .