La fatigue surrénale Traitement Naturel
La fatigue surrénale , plutôt que d'être une maladie spécifique , se réfère à un groupe de symptômes . La fatigue surrénale est considéré comme une forme atténuée de l'insuffisance surrénale , qui se produit lorsque votre glande surrénale ne produit pas assez d'hormones . Selon la clinique Mayo , la preuve est insuffisante pour la fatigue surrénale comme une condition acceptée . Certains traitements naturels comprennent la nutrition saine et l'exercice . Identification Selon NaturalNews.com , les symptômes possibles de la fatigue surrénalienne comprennent les envies de sel, la fatigue , la dépression, diminution de la libido , une incapacité à faire face au stress , des étourdissements et une faiblesse musculaire .
Photos Attention
Lorsque vous vous sentez fatigué , vous pouvez essayer de vous faire le plein avec de la caféine et des collations sucrées . Cela ne donne pas une solution saine , à long terme , comme vous ne souffrir d'une énergie "crash" en quelques heures .
Idées fausses
la dernière chose que vous pouvez avoir envie de faire quand on souffre de fatigue surrénale exerce . Toutefois , l'exercice peut vous donner un regain d'énergie - essayer des activités que vous aimez, comme le yoga , la natation ou la randonnée
Nutrition
Mangez pour longue durée . l'énergie. Prenez des repas réguliers avec des sources de protéines maigres et des glucides complexes , ainsi que beaucoup de légumes et de fruits ; s'abstenir de manger de la malbouffe . Votre nutrition en général est important de soutenir la fonction de vos glandes surrénales .
Suppléments
Vous pouvez compléter votre alimentation avec des vitamines, des vitamines du complexe B et en particulier la vitamine C. Selon aux femmes pour les femmes, d'autres suppléments qui peuvent être utiles pour le traitement de la fatigue surrénalienne comprennent l'astragale , ginseng de Sibérie , cordyceps ( champignon ) une racine d'or et la racine de réglisse .
article suivant:Le Supplément meilleure alternative pour l'anxiété
article précédent:Traitement de médecine alternative pour la cellulite
Remèdes alternatifs
- Comment utiliser l'huile de ricin pour la santé
- Suppléments pour les problèmes de comportement chez les enfants
- Comment utiliser Extrait de pépins de pamplemousse à titre préventif
- Traitement naturopathie de l'ADD
- Comment utiliser pissenlit pour traiter les infections des voies urinaires
- Avantages de champignons Maitake
- Soin-Massage pour la pression des sinus
- Huile de citron et de la douleur