Traitement holistique de migraines

traitement des migraines signifie holistique traitement de l' esprit, le corps et l'esprit ensemble. Certains utilisent un traitement holistique synonyme de thérapies naturelles ou alternatives . L'idée commune est de maintenir une santé équilibrée et mode de vie pour éviter les migraines . Prévention

savoir ce qui déclenche vos migraines , qu'il s'agisse d'un type de nourriture , certains d'éclairage , des causes environnementales , le stress ou le manque de sommeil . Faites attention et tenir un journal si vous devez garder une trace de modèles . La connaissance de ces déclencheurs , les éviter ou les minimiser autant que possible .
Gentle Yoga

Une petite étude réalisée par des chercheurs de l'Inde a noté que les migraineux ont bénéficié de faire douce des exercices de yoga , la respiration de yoga et de méditation yogique . L' étude a été réalisée en comparant un groupe de personnes pratiquant le yoga pour la prévention de la migraine et un autre groupe de recevoir une éducation sur les changements de mode de vie que le traitement et la prévention des migraines . Le groupe pratiquant le yoga selon les crises de migraine sont moins fréquentes et avec moins d'intensité en quelques mois , tandis que l'autre groupe a revendiqué leurs migraines sont restés les mêmes . Faire du yoga pendant les crises aiguës ne peut aider à réduire la douleur .

Acupression

acupression , la stimulation des points d'acupuncture , est utilisé pour stimuler les points pour soulager la tension et réduire la douleur . Pour un traitement simple , zones de massage avec les tampons de votre doigt , y compris LI- 4 , la partie charnue entre le pouce et l'index , GB- 20 , la dépression à la base de la mi-chemin de crâne entre l' attachement de lobe de l'oreille et la colonne vertébrale , et GB- GB- 7 à 12, dans la zone au-dessus et autour de l'oreille . Utilisez le bout de votre pouce pour appliquer une pression difficile à LV- 3 , la dépression sur le dessus de votre pied entre les tendons du gros orteil et le deuxième orteil et GB- 41 , la dépression de 1 à 2 doigts largeurs proximale de l'articulation de le petit orteil sur le dessus du pied . Fin à la session en faisant tourner le petit orteil et tirer sur elle pour libérer de l'énergie.
Acupuncture

L'insertion d'aiguilles extrêmement fines le long des méridiens et des lieux variés sur la corps peut aider à équilibrer le corps . Souvent , elle soulage les maux de tête ou de réduire la douleur de façon spectaculaire en redirigeant le flux d'énergie , augmentant ou en diminuant le flux sanguin dans certaines zones , et - comme certains experts médicaux croient - la stimulation de la libération d'endorphines pour soulager la douleur . L'utilisation d'aiguilles pour le traitement de la migraine doit être confiée à un professionnel .
Herbes

Pour une alternative naturelle à prendre des drogues de synthèse , essayer des remèdes à base de plantes . Beaucoup toot l'efficacité de la grande camomille , une plante de la famille des marguerites , comme une grande herbe anti -inflammatoire et préventif de la migraine . Certains croient que la grande camomille peut soulager la constriction des vaisseaux sanguins qui cause les migraines . Prenez écorce de saule blanc en plus que cette plante aide à soulager la douleur et est connu comme " l'aspirine naturelle".
Énergie de guérison

de la guérison pranique et de se concentrer sur la guérison du Reiki aurique corps , ou les niveaux énergétiques de l'être . La douleur de la migraine peut montrer que l'excès d'énergie , l'énergie bloquée , même à faible énergie . En utilisant l'une de ces techniques de guérison énergétique , vous pouvez ré- équilibrer le niveau d'énergie , éliminer l'excès ou l'énergie stagne , et minimiser la douleur de la migraine . Essayez cette technique pranique de base : écarter les doigts légèrement et les balayer de 2 à 5 centimètres de la zone douloureuse sur la tête dans une direction vers le bas avec des intentions de déblayer la douleur . Avec tous les cinq balayages , faites glisser les mains avec l'intention de dissiper l'énergie que vous avez effacé . Faire environ 100 à 200 des mouvements de balayage . Pour de meilleurs résultats , informez-vous sur les règles et les techniques de guérison pranique grâce aux ressources fournies ci-dessous.