Comment utiliser la canneberge pour prévenir la plaque dentaire

plaque dentaire , une accumulation sur les dents d'un biofilm contenant des bactéries , est un précurseur de cavités ou d'autres problèmes , comme la gingivite . Cranberry peut arrêter les organismes de la plaque producteurs d'adhérer à l'émail de vos dents . Choses que vous devez
frais ou canneberges congelées
casserole moyenne
sirop de maïs clair
beurre de cacao
lait concentré sucré de casserole de l'eau
confiseurs Nuts Photos de sucre de noix de coco
Voir Instructions
Le 1

Mangez canneberges au profit des flavonoïdes , comme la quercétine et myricétine , qui sont efficaces dans la réduction de la formation de enzymes associées à la formation de la plaque .
2

Laissez les acides phénoliques dans les canneberges empêchent les bactéries d'adhérer à la surface des dents . Réduire bactéries aidera à prévenir l'accumulation de plaque .
3

Donner les anthocyanes et tanins condensés présents dans le jus de canneberge la possibilité de prévenir la formation d'acide qui peut éroder l'émail des dents . Une fois l'émail est compromise , la carie dentaire suivra probablement .
4

Interrompre la formation de la plaque dentaire avec le glucane trouvé dans le jus de canneberge . Glucane est l'un des principaux composants de la plaque dentaire. Il est une enzyme utilisée par les bactéries pour couvrir une dent avec la plaque.
Mangez Cranberry Truffes
5

Profitez de truffes de la canneberge dans le cadre de votre consommation de canneberge pour la journée . Commencez avec une casserole de taille moyenne et de combiner 2 tasses de canneberges congelées ou fraîches , 3/4 tasse de sirop de maïs léger et 1/4 tasse d'eau .
6

Cuire le mélange en remuant constamment jusqu'à ce que les canneberges pop et le mélange s'épaissit .
7

Réservez le mélange et laisser refroidir .
8

Utilisez une casserole sur feu moyen, faire fondre 3/4 tasse de beurre .
9

Incorporer 3/4 tasse de cacao suivi d'un 14 - oz boîte de lait condensé sucré . Continuez à remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe .
10

Ajouter le mélange de canneberges refroidi et remuer jusqu'à mélanger complètement .
11

Placer le mélange dans le réfrigérateur jusqu'à refroidissement , habituellement entre 3 à 4 heures. Le mélange doit être assez ferme pour façonner en boules de 1 pouce .
12

Rouler les boules dans une couche de sucre glace , noix de coco râpée , les noix hachées ou de poudre de cacao .
13 < p> Conserver au réfrigérateur pour une canneberge traitement rapide . Assurez-vous que vous vous brossez les dents , rincez et utilisez la soie dentaire à fond après avoir mangé .