Comment utiliser l'ail pour traiter les infections respiratoires

L'ail a été utilisé pendant des siècles pour traiter les infections des voies respiratoires et une foule d'autres maladies courantes. Il est sûr et facile à utiliser , et il ne coûte pas autant que over- the-counter remèdes . Choses que vous devez
les capsules d'ail gousse d'ail de
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recherche ail en ligne ou à votre bibliothèque locale . Vous apprendrez que l'ail , ou plus exactement le allicine composé qui se trouve dans l'ail , a antibactériennes, antivirales et antifongiques qui en font un traitement pour les infections respiratoires .
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Accédez à votre marché local et du stock sur l'ail au début de la saison froide et la grippe . Comme l'hiver passe, vous devez utiliser l'ail plus que vous à d'autres moments de l'année . L' ail que vous utilisez dans votre alimentation aidera à stimuler votre système immunitaire à combattre les infections des voies respiratoires supérieures causées par des virus et d'autres maladies courantes.
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Utilisez l'ail cru dans les aliments que vous mangez à réaliser maximale avantages . Hacher finement ou émincer l'ail et votre ajouter aux aliments . Consommez au moins une pleine gousse d'ail par jour , si ce n'est plus .
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Utilisez les suppléments d'ail pour traiter les infections des voies respiratoires . Capsules d'ail peuvent être achetés dans les supermarchés , les magasins d'aliments naturels ou les pharmacies . Ils sont un bon moyen d'intégrer l'ail dans votre alimentation sans encourir l'haleine d'ail .
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brasser un pot de thé d'ail pour traiter les infections des voies respiratoires . Lorsque vous développez une toux ou un mal de gorge sentez venir, hacher une gousse d'ail et l'ajouter à l'eau bouillante . Laissez-le reposer pendant quelques minutes pour permettre à l' allicine à infuser l'eau . Strain l'ail haché et boire l'infusion. Vous remarquerez un effet de refroidissement magnifique sur la muqueuse de la gorge comme l'ail apaise les tissus enflammés.