Comment traiter la flatulence avec fenouil

Une maladie gastro-intestinale embarrassante et inconfortable , flatulence peut nous amener à éviter certains des choix plus sains dans notre alimentation . Haricots , le soja et les légumes crucifères causent souvent des flatulences . Le fenouil est un traitement naturel de flatulences décrite dans les anciens textes romains et reconnu par la communauté médicale aujourd'hui. Vous pouvez utiliser le fenouil lorsque les grèves de flatulences sans se soucier des effets secondaires ou de la constitution de la tolérance. Choses que vous devez
les ampoules de fenouil de graines de fenouil frais
mortier de pilon de
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Le 1

Utilisez bulbes et graines de fenouil frais pour la cuisine et le thé . Les huiles volatiles qui aident l'organisme à expulser le gaz se dissipent comme les âges de fenouil . L'efficacité de la 6 -year-old pot de graines de fenouil sur votre étagère à épices est faible .
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Ajouter le fenouil à vos ragoûts, les salades et les plats mijotés à réduire leurs effets gazeuses sur vous. Fenouil confère une saveur sucrée aux plats semblables à la réglisse . Il se marie particulièrement bien avec des plats italiens et des plats de saucisses .
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Chew sur une nouvelle tige de fenouil après votre repas . Un montant la taille d'un timbre-poste contient suffisamment d'huiles volatiles pour empêcher le gaz .
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Préparer le thé chaud avec des graines de fenouil entières . Écraser les graines brièvement avec un mortier et un pilon pour exprimer les huiles volatiles . Ajouter ½ c. graines de écrasées à 1 tasse d'eau bouillante . Filtrer après trempage pendant 10 minutes . Vous pouvez boire ce thé après chaque repas .
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Demandez au médecin d'offrir le thé de fenouil à un bébé souffrant de coliques . Les gens ont utilisé le fenouil pendant des siècles pour produire " l'eau de rogne " pour calmer les bébés gazeux.