Huiles de massage Body maison

Utilisation soigneusement sélectionnés huile de massage peut aider à soulager le stress , la dépression ou la douleur . L'utilisation d'huile pendant le massage contribue à réduire le frottement sur ​​la peau , car il se propage également les qualités thérapeutiques de l'huile sur la zone à masser. Vous pouvez mélanger différentes huiles de massage pour obtenir différents effets . Formulez vos propres mélanges de massage maison selon vos besoins . Bases

huiles essentielles sont distillées à partir de différentes parties de plantes et d' arbres , comme les racines, les fleurs et les graines . Ne jamais appliquer d'huiles essentielles directement sur la peau , car ils sont très puissants . Au lieu de cela , diluer les huiles essentielles avec des huiles transporteur à ralentir le taux d'évaporation et à l'aide d'absorption .

Huiles essentielles différentes servent à des fins différentes . Les huiles de porteur , aussi connu comme huiles de base , huiles végétales sont essentiellement fabriqués à partir de graines et les noix . Le choix des huiles de support dépend du type de peau et la quantité de traction désiré pour le massage . Des exemples d'huiles de support comprennent amande douce , pépins de raisin , de colza , de tournesol , d'olive , de sésame , de noix de coco , de jojoba et l'huile d'avocat .
Massage relaxant du corps Blend

stress et la exigences de la vie peuvent entraîner les muscles à se crisper -up . Certaines huiles essentielles peuvent induire la relaxation et calmer l'anxiété ; comme la sauge sclarée , géranium , lavande , oeillet, néroli , bois de santal et de l'ylang-ylang . Essayez ce mélange de simple détente en combinant 12 gouttes d'huile essentielle de lavande , 10 gouttes d'huile essentielle de bergamote , 2 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée et 1/4 tasse d'huile d'amande douce .

énergisant massage Blend

Un énergisant corps massage mélange peut remonter le moral et soulager les tensions musculaires . Des exemples d'huiles essentielles énergisantes sont la menthe poivrée , romarin , pamplemousse , menthe verte , citron, le basilic et les huiles essentielles de mandarine . Ce mélange d'excitation comprend 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse , 5 gouttes d'huile essentielle de menthe verte et 2 c. de l'huile de noix de coco .
sensuel massage Blend

Certaines huiles essentielles sont capables de susciter sens à pic sensualité . Rechercher des bois de santal , ylang ylang , patchouli , gingembre , rose , de jasmin et de sauge sclarée pour créer un sentiment romantique . Cette recette demande pour 7 gouttes d'huile essentielle de patchouli , 2 gouttes d'huile de bois de santal avec 2 gouttes de jasmin et 10 gouttes d'huile de pépins de raisin .

Considérations

Combinez huiles de massage et de les stocker dans des bouteilles en verre de couleur bleu ou brun foncé . Vous pouvez acheter ces bouteilles dans les magasins d'aliments naturels . Conserver les bouteilles dans un endroit frais et sombre pour prolonger la durée de vie de l' huile de massage . Réchauffez légèrement avant d'appliquer pour favoriser l'absorption de la peau : Il aide également à détendre les muscles

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