Comment utiliser huile de menthe poivrée pour les migraines
Pendant de nombreux siècles , les gens qui souffrent de maux de tête et les migraines ont utilisé la menthe sous forme d'huile essentielle . Il existe de nombreuses manières différentes d'utiliser l'huile et il est peu coûteux et facile à acheter . Sauf si vous avez une allergie à la menthe poivrée , l'huile n'a pas d'effets secondaires néfastes avec la dose habituelle commune , contrairement à certains médicaments d'ordonnance des maux de tête violents. Il est plus d'une façon d'utiliser l'huile de menthe poivrée . Vous pouvez expérimenter avec de l'huile et de trouver le dosage et l'utilisation que vous préférez . Choses que vous devezMenthe poivrée fraîche
compresser
serviette
Voir Instructions
vapeur Méthode: pour les migraines de la congestion des sinus
1
Ajouter 3 gouttes d'huile de menthe poivrée dans un bol d'eau bouillante .
2
Lean doucement sur le bol . Fermez les yeux et le drapé de la serviette sur votre tête pour maintenir la vapeur de s'échapper .
3
inhaler les vapeurs de menthe poivrée de la cuvette . Les vapeurs vont commencer à donner du relief à votre migraine et vos sinus . S'ils ne le font pas , ajouter une goutte ou deux d'huile de menthe poivrée à l'eau chaude
Massage: . Par chronique Migraines
4
Dab une goutte d'huile de menthe poivrée sur le bout de votre doigt . L'huile de massage à la menthe dans les temples et le front d'abord , doucement . Veillez à ne pas obtenir l'huile à proximité ou dans les yeux , que l'huile peut causer les yeux pour déchirer et brûler .
5
L'huile de massage à l'arrière de la mâchoire , la base du cou et derrière les oreilles .
6
Détendez-vous dans une position confortable dans une pièce calme et mettre un chiffon frais compresser derrière le cou et sur le front . Restez détendu dans cette position jusqu'à ce que le mal de tête soulage . Une fois que vous levez et commencez votre routine régulière , continuer à placer la menthe poivrée sur les domaines mentionnés dessus est délicatement , jusqu'à ce que la migraine soit complètement dissous
Méthode Bath: . Pour les migraines occasionnelles
7
Ajouter 12-15 gouttes d'huile de menthe poivrée à l'eau de la baignoire réchauffer .
8
tremper dans l'eau pendant environ 30 minutes , d'inhaler les vapeurs de menthe poivrée .
9
Lieu une compresse froide tissu à votre front tout en vous relaxant dans le bain jusqu'à ce que la migraine disparaît .
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