Alternatives Aromathérapie pour Essoufflement

Un des problèmes respiratoires les plus courantes est l'essoufflement . Cela peut être une indication d' une maladie chronique telle que la maladie pulmonaire de l'asthme , mais on peut souvent entraîner des infections du rhume ou d'autres courants. Alors que l'aromathérapie peut apporter un certain soulagement pour essoufflement associé avec les rhumes et la grippe , il est conseillé de consulter votre médecin si vous ressentez essoufflement cours de souffle ; vous pouvez avoir besoin , le traitement conventionnel plus agressif . Massage

La Clinique Mayo définit essoufflement comme un resserrement intense dans la poitrine ou une sensation d'étouffement . Cela peut être lié à l'exercice , ou il peut être un signe d'un problème plus grave .

Si vous avez exclu graves problèmes de santé , vous pouvez utiliser le massage aux huiles essentielles pour soulager l'essoufflement et aider à vous détendre . Massage qui se concentre sur le cou et la poitrine peut être particulièrement bénéfique pour traiter le rhume , la grippe et la brièveté résultant de souffle , selon Valerie Gennari Cooksley , RN , dans son livre " Aromathérapie: . Apaisant remèdes pour restaurer , rajeunir , et de guérir " Les huiles essentielles d'eucalyptus tels que la congestion de la facilité et de promouvoir une meilleure respiration , dit-elle. Elle recommande de faire une huile de massage avec 5 gouttes d'huile essentielle de noix de muscade , 2 gouttes d'huile de cannelle , 10 gouttes d'huile d'eucalyptus , 10 gouttes d'huile de gingembre , 3 gouttes d'huile essentielle de romarin avec 2 cuillères à café d'huile de support tels que l'huile d'amande douce . Massez doucement sur ​​la partie supérieure du thorax et du cou .

Vapeur inhalations

Aromathérapie a aussi des avantages pour l'essoufflement lorsqu'il est utilisé dans des inhalations de vapeur . Huiles essentielles d'eucalyptus , arbre à thé et de pins sont les meilleurs pour l'inhalation de vapeur des sinus , parce que ces huiles sont antiseptiques pulmonaires , anti-inflammatoire et expectorants . Verser 4 tasses d'eau chaude dans un grand bol et ajouter 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus , une goutte de l'huile de théier et 1 goutte d'huile essentielle de pin . Mélanger les huiles dans l'eau complètement. Drapé une serviette sur votre tête , et souffle dans les vapeurs qui montent sur ​​la cuvette . Inspirez lentement et profondément pendant environ 10 minutes . Vous pouvez répéter ce processus trois fois par jour pendant un essoufflement , selon Cooksley .

Hot compresses

Pour ouvrir les sinus bouchés qui peuvent être à l'origine essoufflement , Cooksley recommande une compresse chaude infusée avec des huiles essentielles . Évitez les chaleurs extrêmes lors de la compresse , et gardez les yeux fermés par mesure de précaution . Dans un bol , mélanger 1 à 2 tasses d'eau chaude , 4 gouttes d'huile essentielle de lavande et 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus . Mélangez bien . Placer un petit morceau de flanelle ou une débarbouillette dans l'eau saturant complètement. Essorez , plier et placer sur les zones touchées sur votre visage ; il peut s'agir de votre front , ou à droite sur le nez . Laissez la compresse pendant environ 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'il se dessèche. Réhumecter et appliquer au besoin .