Comment traiter le syndrome prémenstruel avec les huiles essentielles

apaiser les sens avec de l'huile de narcisse . Quelques gouttes sur un tampon ou d'un tissu absorbant peuvent être utilisés en inhalation pour calmer et apaiser les sens .
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soulager les muscles fatigués et endoloris avec un auto-massage . Mélanger 10 gouttes d'huile de bergamote avec de 1 à 2 c. d'huile végétale pour une huile de massage anti-stress . Ceci peut être appliqué sur les jambes , les bras et le ventre pour apaiser et réduire la fatigue musculaire .
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Réduire le stress avec un mélange de bergamote et de géranium . Mélanger quelques gouttes de bergamote et de l'huile de géranium dans le flacon et l'utiliser comme un inhalant pour combattre le stress PMS liés .
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Augmentez votre énergie avec un pamplemousse et de bergamote mélange . L'égalité des gouttes de pamplemousse et de bergamote sur un tampon absorbant ou dans un flacon peut vous fournir un regain d'énergie instantanée . Ceci est particulièrement utile lorsque vous vous sentez déprimé ou apathique ou rencontrez un combat de fatigue .
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prévenir un sort pleurer ou explosion émotionnelle avec Rose bulgare . Combinez gouttes égales de Rose Bulgare , noix de muscade et de l'huile de géranium dans un flacon , ou les ajouter à un tampon absorbant pour créer un inhalant qui apaise et calme les émotions .
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réduire l'irritation et le stress avec le géranium et huiles de camomille . Mélanger des parties égales d'huile de géranium , huile de camomille et de votre base d'huile végétale pour créer une huile de massage. Cette puissante combinaison peut être particulièrement efficace pour réduire l'irritation et le stress liés au syndrome prémenstruel .