Comment utiliser l'aromathérapie pour les brûlures d'estomac

Souffrez-vous de hearburn ? Brûlures d'estomac peut aller d'une légère douleur à la sensation de feu dans l'estomac . Et tandis qu'il ya de nombreux over-the- counter traitements ainsi que les médicaments d'ordonnance disponibles , les thérapies alternatives peuvent aussi aider - dont l'aromathérapie. Choses que vous devez huiles essentielles pures Photos Photos huile d'amande Photos bouteille en verre avec bouchon de Grand bol (facultatif )
Brûleur circulaire (en option ) de
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Choisissez huiles essentielles 100% pures - que ceux-ci offrent des avantages sains . L'étiquette indique « 100 % pur . " Vous pouvez les trouver dans les magasins d'aliments naturels et en ligne . Pour les brûlures d'estomac , les meilleurs choix sont le poivre noir, de citron et de mandarine . La plupart des magasins ont des bouteilles de testeur , afin de prendre un reniflement et choisissez deux vous aimez .
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Faire une huile de massage à la main . Tout d'abord mélanger l'huile essentielle avec de l'huile d'amande, qui est connue comme une huile "support " , pour créer l' huile de massage. Mesurer plusieurs cuillères à café d'huile d'amande dans la bouteille en verre , puis ajouter trois à six gouttes d'huile essentielle par cuillère à café d'huile d'amande . L'huile de massage dans vos mains et respirer l'arôme pendant quelques minutes pour aider à soulager les symptômes de brûlures d'estomac .
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Faire un bain de pieds ou bain de la main . Remplissez un grand bol aux deux tiers avec de l'eau très chaude , et ajouter trois à quatre gouttes de l'huile essentielle . L'eau chaude aide les vaisseaux sanguins à se dilater , et les huiles essentielles sont absorbées à travers la peau , ce qui peut encore aider des symptômes de brûlures d'estomac . Inspirez les arômes que vous trempez vos mains ou vos pieds pour obtenir plus d'avantages de l'aromathérapie .
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Utilisez un graveur de bague de diffuser les huiles essentielles dans l'air . Brûleurs à petit anneau , disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne , sont généralement en porcelaine ou en aluminium et de s'asseoir sur le dessus d'une ampoule . Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle pour le brûleur. La chaleur de l'ampoule va lentement vaporiser l'huile . Vérifier périodiquement et remplir .
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Gardez une bouteille de l'huile essentielle dans votre bureau ou une serviette pour un lieu de travail ou sur la route de solution miracle. Vous pouvez saupoudrer une à deux gouttes sur un mouchoir et respirer l'arôme de l'huile .