Hindi yoga ayurvédique et le pouls

Ayurveda est l'ancien système médical en Inde et l'une des sciences de la sœur de yoga . Ayurveda a des racines , un peu comme le yoga , dans les traditions hindoues de l'Inde ancienne . Dans l'Ayurveda , la nature et tous les êtres sont faits de caractéristiques haut qui se rapportent aux éléments de la nature . Ils sont connus comme la constitution ou dosha d'une personne . Les trois principaux types de dosha Vata sont , Pitta et Kapha . Quand une personne n'est pas en phase avec leur dosha , il peut causer la maladie dans le corps . Les doshas sont déterminées par la lecture de l'impulsion , et à partir de là , les aliments , les herbes ou les activités telles que le yoga peuvent être prescrits . Système d'impulsion
L'impulsion est utilisée en médecine ayurvédique pour déterminer qui pratique le yoga s'adapte à votre dosha .

Dans l'Ayurveda , comme dans de nombreux systèmes de médecine orientale , l'impulsion est votre guide pour les maladies , le bien-être et la santé globale de votre corps . Dans l'Ayurveda , l'impulsion peut être pris à différents niveaux pour vous dire ce que dosha principal, vous êtes , dont l'un est dominant à ce moment , et quels sont les organes ou tissus sont forts ou faibles dans votre corps . L'impulsion est utilisé comme un outil pour un praticien de décider quels traitements à vous donner et ce que les styles de yoga vous devriez pratiquer pour vous ramener à votre , état ​​de dosha naturelle et équilibrée .
Vata Photos doshas Vata
utilisent la terre des pratiques de yoga pour équilibrer leur dosha . Le dosha Vata

est principalement géré par l'élément de l'air . Personnes Vata ont tendance à avoir des pensées de course et la peau sèche et peuvent facilement souffrir d'anxiété . Ils ont tendance à avoir une impulsion qui est difficile à trouver et se sent erratique ou nerveux . Pratiques de yoga Vata se concentrent sur la terre et de la chaleur du bâtiment pour contrebalancer le volage , la qualité de la pensée et de la peau de Vata aéré . Des pratiques telles que le Hatha yoga , avec peu de circulation , sont de bonnes bases dans le dosha Vata . Pose comme guerrier 1 , Warrior 2 et Triangle sont particulièrement mise à la terre parce qu'ils se concentrent sur ​​poussant et l'enracinement vers le bas dans les hanches, les jambes et les pieds .

Pitta
yoga de refroidissement pratiques aident calme feu Pitta . doshas

Pitta ont tendance à être de feu dans la nature et une surchauffe facilement , une pratique vigoureuse chaud . Chez les personnes Pitta , l'impulsion est forte , stable et facile à trouver . Quand ils sont en surchauffe, Pittas peut souffrir d'une indigestion de brûlure , de la colère et des éruptions chaudes de la peau. Le yoga peut être utilisé pour équilibrer Pitta excessive . Pratiques de yoga qui sont de refroidissement, comme des étirements doux et Yin yoga , fonctionnent bien pour refroidir le corps et calmer le feu Pitta . Plis avant , l'équilibre des saltos soutenus et douces , des inversions de restauration excessive Pitta .
Vigoureuse pratiques de yoga équilibre
Kapha Kapha .

Kapha dosha a tendance à être très doux et peut devenir démotivés si en excès . La qualité Kapha est humide , humide et grasse. L'impulsion Kaphic est douce et humide , et il se déplace très lentement et régulièrement . Kapha personnes ont tendance à stocker et réserver leur énergie et de l'eau et ont besoin d' une pratique vigoureuse pour chauffer le corps , l'eau de la libération par la sueur et soulever des niveaux d'énergie . Pratiques de yoga Vinyasa fonctionnent bien à motiver et à déplacer l'excès de Kapha . Pose comme la série Sun Salutation tonifier l'organisme d'équilibrer l'excès de Kapha .

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