Comment déterminer mon Dosha

A dosha décrit corps le type et le tempérament d'une personne . Le mot vient de la 5000 - année - vieux système de santé Ayurveda , qui reconnaît trois doshas - Pitta , Vata et Kapha . Ayurveda recommande un programme de régime et d'exercice différent pour chaque dosha et croit un dosha déséquilibrée peut provoquer des problèmes de santé , le sommeil ou la digestion . Les trois doshas sont pas tout à fait distincte , nous exposons les caractéristiques de chacun. Le dosha dominant peut changer tout au long de la vie . L'évolution de votre dosha , votre auto - soins doit aussi changer . Instructions
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Examinez votre corps . Les personnes minces qui ne prennent pas de poids facilement tendance à être Vata , alors que les personnes de taille moyenne ont tendance à être Pitta . Personnes volumineux et lourds ont tendance à être Kapha .
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Analyser votre tempérament . Personnes Vata ont une réserve d'énergie petite . Ils fatiguent facilement et peuvent être inquiet . Personnes Pitta peuvent se concentrer pendant de longues périodes de temps . Ils ont une grande ambition et ont tendance à être exigeant . Kapha personnes sont déménageurs lents et restent calme sous la pression .
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Pensez à votre température et de la tolérance au niveau de l' humidité . Personnes Vata ont des extrémités froides et la peau sèche , alors que Pittas ont généralement des températures de corps chauds. Kapha personnes sont affectées par temps froid et humide et peuvent souffrir d' allergies ou d'asthme .
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Pensez à votre prévaut trait de personnalité . Kapha personnes ont tendance à être fidèles , tandis que les personnes Pitta sont plus ambitieux . Personnes Vata aiment le changement .
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Analysez vos réponses pour trouver votre dosha dominant. Vous ne pouvez pas avoir tous ses traits , mais un profil devriez vous adapter plus étroitement que les autres.