Bienfaits pour la santé de Chai - aromatisé Thé noir

Chai signifie simplement «thé» en Inde , et là, ce que nous considérons comme chai est appelé chai masala , ou " thé épicé. " Le thé a été principalement utilisé comme un médicament en Inde avant la colonisation par les Britanniques . Après cela, la consommation du thé a été popularisé en Inde , et , avec l'aide de la médecine ayurvédique , masala chai est devenue courante . Chai est maintenant un verre aimé partout dans le monde , en partie parce qu'il est délicieux , et en partie en raison de ses propriétés curatives . Thé noir
thé noir dans des sacs

Le thé noir de chai est lui-même un puissant antioxydant et donne des prestations de santé . Il contient des flavonoïdes comme la catéchine , théaflavines et les arubigins , ce qui peut réduire le risque de cancer , les maladies cardiaques , et d'AVC. Fluorure dans le thé est bon pour la construction des os et des dents solides . La caféine dans le thé peut réduire le risque de diabète de type 2 .

Chai épices
Un échantillonnage d'épices chai possibles

Les diverses épices ajoutent pour créer un thé chai saveur peut varier , mais ils comprennent généralement le gingembre , le poivre noir , cannelle , cardamome , clous de girofle , noix de muscade , le fenouil et l'anis étoilé . Chacun d'eux a ses avantages en matière de santé propres . Cannelle augmente la circulation et la libido et les niveaux sur de sucre dans le sang . De poivre noir et de l'augmentation de gingembre circulation . Cardamome affecte positivement organes tels que le cœur, les poumons et les reins . Les clous de girofle sont soulager la douleur , et la noix de muscade et le gingembre à la fois la digestion . L'anis étoilé , outre rafraîchir souffle , peut aider avec une toux , et enfin , le fenouil est connu pour guérir une laryngite et guérir les problèmes oculaires et rénales .

Ajout
lait de lait

Bien que le lait peut se lier à des flavonoïdes , il n'existe aucune preuve que le lait utilisé traditionnellement en chai nuit à les bienfaits du thé noir. Lait , si elle est organique et donc ne contient pas d'antibiotiques et d'hormones nocives , peut être un excellent ajout à thé chai saveur . Il ajoute protéines, de vitamines et de minéraux pour la boisson .
Effet apaisant

Tant le lait dans le thé chai et le gingembre peut avoir un effet apaisant sur le buveur , même si cette boisson contient de la caféine . Parce chai est aromatisé avec des épices , il est possible de faire un bon thé aromatisé avec moins que le montant habituel de thé noir . Il est adapté pour boire dans la soirée pour ceux qui ne sont pas trop sensibles à la caféine . Thés décaféinés chai sont également disponibles.
Chai dans la médecine ayurvédique

Chai est de l'Inde , et sa popularité a des racines à la fois dans la colonisation de l'Inde par le thé épris britannique et dans les traditions ayurvédiques de l'Inde . Ayurveda tente de guérir en équilibrant les différents aspects physiologiques d'une personne (comme l'air , la bile et le flegme ) avec l' utilisation d'arômes spéciaux (tels que doux, astringent et amer ) . La saveur de chai , composée de beaucoup d'épices , le lait et le thé noir , est un grand soulagement du stress et de tension sucette .