Traitement ayurvédique indienne pour une hernie

Une hernie est la condition dans laquelle un morceau de tissus mous , comme l'intestin , se glisse à travers un mur de la faiblesse musculaire , causant un renflement . Cela se produit le plus souvent comme une hernie abdominale basse chez les hommes en raison de soulever des objets lourds . Un autre type de hernie est la hernie hiatale , où la partie supérieure de l'estomac glisse dans l'œsophage à travers un diaphragme déchiré ou étiré ( muscle qui sépare les poumons de la cavité abdominale inférieure ) . Abdominale hernie

Beaucoup de hernies de ce type devront intervention chirurgicale pour s'assurer que tout reste en place une fois qu'il a été mis là-bas, mais massage ayurvédique peuvent aider à la douleur et aider à renforcer la paroi musculaire . Le massage ayurvédique est basé sur une carte de 107 points de pression , ou marmas , tout le corps qui sont considérés comme de tenir des toxines qui peuvent être libérées par doux , pression circulaire . Pour le soulagement avant d'avoir la chirurgie , s'allonger sur le dos et se détendre. Respirez profondément et relâcher plusieurs fois pour détendre vos muscles abdominaux . Placez une main sur la zone touchée et poussez doucement vers l'intérieur , la tenue de cette position pendant quelques secondes . Il est possible , si la hernie est faible , que cela peut aider l'intestin glisser en arrière à travers la paroi musculaire . Si cela se produit , continuer à mentir encore et permettre à votre corps de s'adapter . Évitez de forcer à nouveau cette zone et suivre un régime de renforcement douce comme le yoga . Plusieurs positions de yoga sont spécifiquement conçus pour renforcer la région abdominale . Deux d'essayer sont le vent de libération posture ( pawan muktasana ) et le pieds posture surélevée ( Utthan pada asana ) . Dans la première , s'allonger sur le dos et soulevez lentement un genou vers votre poitrine pour un nombre de dix . Abaissez la jambe et répétez de l'autre côté . Faire de ces trois ou quatre fois de chaque côté. Pour les pieds posture soulevé , s'allonger sur le dos et soulevez lentement les deux pieds sur le sol de quelques centimètres . Ne pas répéter cette motion plus de cinq fois par jour . Soyez prudent en faisant ces exercices et de prêter attention à ce que votre corps est fait pour éviter une rechute .
Hernie hiatale

Si vous souffrez d'une hernie hiatale , vous aurez souvent également de l'expérience de reflux acide et de gaz . Le vent libérer posture peut être bénéfique pour ce type de hernie . Le massage est souvent utile ainsi . Allongez-vous sur votre dos et vous détendre , respirer profondément vers le bas dans le bas-ventre . Placez une main à la base de votre sternum , directement au-dessus de la jonction où votre estomac et de l'œsophage se rencontrent . Appuyez doucement et tirer votre main dans un mouvement vers le bas de votre nombril . Répétez avec l'autre main . Pour ce faire, quelques fois et coucher tranquillement pendant au moins une minute . Cela peut aider l'estomac glisser à sa place .