Comment faire pour éliminer les allergies avec l'Ayurveda
Si vous avez déjà souffert d'une grave acheté des allergies , vous avez probablement cherché des remèdes pour aider à minimiser les symptômes . Alors que certains remèdes fonctionnent , beaucoup sont tout simplement palliatifs et ne reçoivent pas à la racine du problème . Ayurveda vise à éliminer les allergies par rétablissement de l' état de santé général du corps . InstructionsLe 1
éliminer les toxines de votre corps grâce à panchakarma . Débarrasser votre corps des toxines facilite la circulation et réduit l'hypersensibilité aux déclencheurs environnementaux .
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Consultez votre médecin ayurvédique pour sélectionner une formule à base de plantes riches en antioxydants ou rasayana qui permettra d'éliminer les radicaux libres de votre corps .
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cuisson avec des herbes de lutte contre l' allergie, telles que le curcuma , la sauge , le poivron rouge , le cumin et la coriandre.
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équilibre de votre système nerveux en obtenant des massages aux huiles chaudes professionnels . Donnez-vous brèves massages à l'huile chaude tous les matins .
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savoir la pratique du Jala Neti , qui se réfère à l'irrigation nasale de passage . Cette méthode bouffées impuretés du nez , rétablir la respiration nasale .
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Maintenir un journal de comment vous vous sentez après avoir mangé des aliments que vous soupçonnez être la cause de vos allergies . Éliminer ces aliments un par un et observer si vos symptômes changent .
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Suivez les principes de base de l'Ayurveda , comme dormir suffisamment , le maintien sommeil régulier et manger des routines et la détente du corps à travers la méditation quotidienne .
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