Comment masser le ventre avec Ayureveda Massage
Apprendre à masser le ventre avec l'art ancien de la guérison de l'Ayurveda . Ayurveda massage favorise la circulation interne naturelle du corps pour augmenter la bonne santé et de réduire les zones de la douleur en agissant sur les points de pression dans notre corps . InstructionsLe 1
Comprendre ce que l'Ayurveda est . Ayurveda est la compétence traditionnelle de la guérison de l'Inde , pratiquée depuis plusieurs milliers d'années. Il met l'accent sur l'équilibre entre les trois doshas de l'organisme , qui maintiennent les réponses émotionnelles , mentales et physiques de l'individu à la maladie en équilibre.
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Téléchargez huiles qui sont bonnes pour massage ayurvédique . Sésame et l'huile de neem sont de bons choix pour un massage Ayurveda , car ils contiennent des propriétés de guérison qui vont en profondeur dans les couches de la peau . Ils hydratent aussi pour garder la peau saine et souple . L'huile de neem est un remède naturel pour une multitude de problèmes inflammatoires de la peau .
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Étaler l'huile sur le ventre dans un mouvement de ventilateur avec les doigts écartés . Assurez-vous d'utiliser suffisamment afin que vos doigts glissent facilement sur la peau .
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Masser le ventre dans les rotations douces , la main à plat et vos doigts . Ne pas appliquer trop de pression ou la personne qui reçoit le massage peut commencer à se sentir des nausées . Déplacer vers le bas sur le côté droit sur le ventre où le foie est dans les petites caresses . Cela fonctionne bien pour nettoyer le foie et est bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes digestifs . La clé est de faire de petites rotations , le déplacement vers le bas avec une légère pression
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