Informations Suntheanine

Suntheanine est un type de supplément dérivé de l'acide aminé L- théanine , qui est souvent trouvé dans le thé . Suntheanine est couramment utilisé pour aider à la relaxation . Toutefois, les problèmes en cours avec l'anxiété devraient être dûment pris en compte avec un professionnel de la santé . Avantages supposés
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Selon le magazine totales de santé , de boire Suntheanine dans le thé vert sera de favoriser la relaxation sans causer de la somnolence comme certains médicaments traditionnels . Le magazine rapporte que Suntheanine aide à soulager l'anxiété et le stress , soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et de permettre une meilleure concentration et sondeur sommeil .
Dosage

Magazine total de la santé recommande une dose de entre 50 et 200 mg, mais explique qu'il n'y a pas de limite sur le nombre de portions . Total Health affirme également que les effets de Suntheanine peuvent être ressenties dans les trente minutes de la consommation et peuvent durer pendant six heures .

Considérations

Le aliments et drogues administration (FDA ) a donné Suntheanine sa lettre de non-objection à l'égard de la sécurité . Toutefois , cela ne signifie pas que Suntheanine est approuvé par la FDA comme une forme efficace de traitement médical . Selon le National Center for Complementary and Alternative Medicine , les avantages pour la santé d'extraits de thé vert n'ont pas encore été scientifiquement prouvé . Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit ou tout autre supplément .