Comment utiliser cloisonné Balls

boules cloisonné - également connu comme boules de Baoding ou ballons d'exercice chinois - ont une conception destinée à stimuler les points d' acupuncture ou pression sur la main . En général, ils se présentent par paires et peuvent être réalisés en métal, en bois ou en pierre. Les spécimens cloisonnés métal -core portent des dessins émaillés élaborés, donc le nom approprié , "boules cloisonnés . " Parce que les fonctions de la médecine chinoise sur le principe que tous les systèmes du corps sont reliées , beaucoup pensent que la stimulation des points de pression sur la main stimule tout le corps . Boules de cloisonné servent aussi purement mécanique de renforcer et de stimuler les muscles de la main et l'avant-bras . Choses que vous devez
cloisonné
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Le 1

Sélectionnez une paire de boules cloisonnés de taille que vous pouvez facilement manipuler . Les balles vont généralement de 1 pouce de diamètre à plus de 2 pouces de diamètre . Un débutant peut généralement traiter les petites boules plus facilement .
2

Maintenez les deux boules cloisonnés dans la paume d'une main .
3

Rotation fois des billes autour de l'autre , dans la direction qui semble la plus naturelle . Utilisez vos palmiers , les doigts et les pouces pour obtenir les boules de tourner . Maintenir les billes en contact permanent ensemble de sorte qu'ils ne claquent pas ensemble. Lorsque vous commencez , vous devrez peut-être incliner votre paume à divers angles pour obtenir les boules de se déplacer . Une fois que vous avez la première direction vers le bas, tourner les boules de Baoding dans la direction opposée .
4

pratique le mouvement dans les deux sens jusqu'à ce que vous pouvez effectuer en douceur sans incliner votre paume . Ensuite, vous mettre au défi de réaliser le même mouvement de rotation ou en orbite tout en gardant les boules séparé . Ils doivent se déplacer autour de l'autre dans la paume de votre main sans toucher chaque . Continuez à utiliser votre paume , les doigts et le pouce pour exécuter ce mouvement . Pratique à déplacer les boules dans les deux sens .