Définition de Chi - Gong

Chi - Gong , également connu sous le Qigong , est une pratique chinoise qui fonctionne avec l'énergie du corps . Selon les praticiens , les canaux du corps Qi ( énergie ) en utilisant les chakras et les points focaux . Lorsque cette énergie est bloqué , le corps devient malade . Chi - Gong implique de libérer cette énergie pour devenir une personne plus saine . Il ya environ 60 à 200.000.000 praticiens de Chi - Gong en Chine . Histoire

Bien que ses principes sont anciennes , Chi - Gong est devenu plus populaire en Chine post-maoïste , d'atteindre le zénith de sa popularité dans le milieu des années 1990 .
Utilisez

plupart des praticiens ne Chi - Gong ensemble en début de matinée . La respiration diaphragmatique est un élément clé dans la pratique , qui est utilisé pour l'exercice et le soulagement du stress .

Croyances spirituelles

Chi - Gong a été pratiquée à la fois par taoïstes et les moines bouddhistes . Il estime que l'humanité et la nature sont une seule et même chose, et que toute autre perception est un mythe de l'homme.
Avantages

Chi - Gong bénéficie le corps en aidant à la flexibilité et calmer l'esprit de la même manière que l'exercice traditionnel.
controverse

Il ya des spéculations que si elle n'est pas pratiquée correctement ou sans un enseignant formé , Chi - Gong peut conduire à des problèmes tels que la psychose et d'autres problèmes mentaux .