Comment faire pour perdre du poids rapidement avec la médecine chinoise

Si vous voulez perdre du poids rapidement , la médecine chinoise peut être en mesure d'aider . Dans la médecine chinoise , une combinaison de l'acupuncture , les herbes , le contrôle alimentaire , massage abdominal , et des exercices de respiration sont utilisés pour accélérer la digestion et de traiter les déséquilibres sous-jacents qui sont censés conduire à un gain de poids . La médecine chinoise n'est pas un remède miracle, mais lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine et de l'exercice , il peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Choses que vous devez Herbal thé de
suppléments de fines herbes
Voir Instructions
Le 1

Mangez beaucoup d'aliments amers , acides , et piquant . Selon la médecine chinoise , ces aliments sont bons pour la perte de poids . Évitez les aliments sucrés , salés , gras et parce qu'ils conduisent à un gain de poids.
2

prendre un supplément à base de plantes chinoises ou boire un thé à base de plantes chinoises . Certaines herbes chinoises aider à supprimer l'appétit , augmenter le métabolisme , et brûler les graisses . Certaines herbes chinoises pensé pour être bénéfique pour la perte de poids incluent Il Ye Fu Ling , Huang Qi , et Chi Cao Qian . Bao He Wan est un remède over-the- counter perte de poids chinois qui contient un certain nombre de plantes . Pour de meilleurs résultats , consulter un praticien de la médecine chinoise qui peut concevoir un plan de traitement répondait à vos besoins .
3

Évitez de boire des boissons froides avec vos repas . Boissons froides digestion lente . Au lieu de cela , boire un thé chinois chaud , comme le thé oolong , avec vos repas à émulsionner les graisses et aide à la digestion . Aussi éviter de manger des aliments froids comme les fruits et les légumes crus . Des repas chauds comme la nourriture cuite à la vapeur , sautés , soupes et faciliter la digestion rapide .
4

avoir une consultation avec un acupuncteur . Il fera un examen approfondi pour déterminer quels sont les points sur votre corps a besoin d'être stimulé . Lorsque les aiguilles sont insérées dans certains points du corps , ils restaurent les déséquilibres sous-jacents et de reconstituer la circulation du qi , ou énergie de vie , selon la médecine chinoise . La stagnation du qi dans certaines zones du corps peut conduire à poids gain.Acupuncture peut aider à freiner l'appétit , accélérer votre métabolisme , et de maximiser l'absorption des nutriments . Acupuncture de l'oreille est considéré comme particulièrement efficace pour la perte de poids parce que l'oreille contient des points qui correspondent à tous les principaux organes et parties du corps . Acupuncteurs placent parfois des perles ou des aimants sur les points auriculaires après chaque traitement d'acupuncture pour maintenir l'efficacité entre les sessions . Massez les perles ou des aimants pour une dizaine de secondes chaque fois que vous avez une envie de nourriture.
5

Appuyez sur le gros intestin 4 , le péricarde 6 , et de l'estomac 36 points fermement pendant deux minutes chaque jour pour faciliter la digestion et élimination . Chaque matin et chaque soir , offrez-vous un massage abdominal en utilisant vos doigts pour exercer une pression dans le sens de vos gros intestin afin de favoriser la digestion . Pratiquez la respiration profonde de votre abdomen chaque matin pour freiner les fringales , augmenter l'énergie et favoriser la relaxation .