Comment réduire le cholestérol Avec Shiitake

Le champignon shiitake pousse sur le bois de feuillus morts au Japon . Il a été utilisé pour ses vertus médicinales affecte pour 6000 oui . Shiitake peuvent réduire votre taux de cholestérol et de promouvoir le mauvais cholestérol , le LDL , de se convertir à bon cholestérol , le HDL . Shiitake aussi aider votre corps à éliminer tout ce cholestérol dont il a pris po Instructions
Le 1

sais que c'est faible concentration de champignons shiitake de lentinane qui aide à réduire le cholestérol. Il est également bon pour traiter les virus et stimuler votre système immunitaire .
2

Prenez 1.000 à 4.000 milligrammes par jour de comprimés ou de capsules de shiitake . Si vous utilisez un extrait fluide , viser 3 à 16 millilitres ou 3.000 à 6.000 milligrammes par jour si vous prenez un extrait de LEM .
3

Trouver champignons shiitake dans votre épicerie . Ou aller dans un magasin d'alimentation asiatique . Ils portent habituellement les champignons shiitake .
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Rechercher des champignons shiitake qui sont dodus et fermes. Évitez les champignons qui sont froissées ou avoir des taches gluantes .
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Essuyez les champignons shiitake avec un chiffon humide quand vous arrivez à la maison . L'eau peut faire détrempé afin d'utiliser très peu, voire aucune .
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magasin champignons shiitake dans le réfrigérateur . Mettez-les dans un sac en papier et fermer sans serrer . Ils devraient garder pendant une semaine .
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Ajouter les champignons shiitake aux soupes , les faire revenir avec l'ail et les oignons pour créer une garniture à la viande ou les ajouter à la sauce tomate à haut pâtes .