Les avantages de l'utilisation des tables d'inversion
Une table d'inversion est un dispositif qui permet à la force vers le bas de gravité pour étirer doucement et tirez votre corps . Inversion implique la tête en bas , le dos détendu et en utilisant votre propre poids corporel pour allonger la colonne vertébrale . L'utilisation d' une table d'inversion peut avoir plusieurs avantages pour le corps . Réduire les maux de dosRéduire les maux de dos
activités au jour le jour , comme la marche , la course et assis pendant de longues périodes de temps peut provoquer une compression entre les disques vertébraux . Au fil du temps , l'accumulation de pression entre ces disques peut entraîner des maux de dos . L'utilisation régulière d'une table d'inversion peut allonger et de réaligner la colonne vertébrale , soulager la pression sur les disques et éliminer la douleur dans le dos .
Augmenter le flux sanguin vers le cerveau
ont de la mémoire améliorée
Ce sentiment de sang se précipitant à la tête pendant l'inversion peut être très bénéfique pour votre cerveau . Augmentation du flux sanguin de la partie inférieure du corps de la tête aide fournit des cellules du cerveau d'esprit accrue d'oxygène . Selon Inversiontable.com , lorsque le cerveau reçoit plus d'oxygène et plus de sang couler de sa fonctionnalité est améliorée. En outre , les études montrent que les chances de devenir sénile tard dans la vie sont considérablement réduits.
Soulager le stress
utilisation d'une table d'inversion peut soulager le stress et la tension . Douleurs musculaires et maux de dos peuvent parfois résulter d' être souligné out.The plein étirements connu quand inversion peut soulager la tension musculaire et aider à vous sentir détendu . La thérapie d'inversion est également soupçonné d'aider à améliorer l'humeur .
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