La médecine ayurvédique pour la ménopause

La médecine ayurvédique est basé sur le centenaire processus d'évaluation et d'équilibrer la santé physique et mentale de l'un d'enrichir la vie . Beaucoup de femmes ont trouvé l'approche ayurvédique pour atténuer les symptômes de la ménopause et ont poursuivi le programme après la ménopause . Éléments de base

médecine ayurvédique enseigne que le corps est composé de cinq éléments de base et que l'ensemble de ces éléments dans le corps doivent être maintenus en équilibre et instruit comment atteindre cet équilibre par l'alimentation, les herbes et le yoga .
Herbes

Plusieurs herbes et huiles naturelles sont disponibles dans les magasins à base de plantes , ce qui peut aider à des troubles du sommeil , des sueurs nocturnes et une perte de calcium .

Lifestyle pratique

médecine Ayurveda enseigne que la condition physique et la santé mentale sont importants pour atteindre une bonne qualité de vie, et doit être pratiqué tout au long de la vie .