Comment puis-je nettoyer l'aide de jeûne liquide

nettoyage a lieu à l'examen importante sur Web MD dans l'article ? " Natural Colon Cleansing : Est-il nécessaire ? " L'acte de nettoyage a été effectué au moins depuis les années 1920 , et , encore , peu de recherches pratiques a été consacrée à ses avantages, les risques et les résultats . Pour décider si le nettoyage est bon pour vous , essayez de trois à cinq jours avec une recette sûre et arrêtez si vous vous sentez trop vidé ou malade. Choses que vous devez
fruits et légumes crus
tisanes Soupe de Bouillons
sel de mer eau propre
ingrédients nettoyants
afficher Instructions
Photos 1

Choisissez entre , les méthodes de nettoyage disponibles sûrs . Web MD répertorie les laxatifs, les fortes tisanes , des enzymes , des poudres ou gélules antiparasitaires . A noter également la méthode Master Cleanse , qui implique une concoction d'eau , le jus de citron , le poivre de Cayenne et de sirop d'érable .
2

Acheter les produits que vous avez choisis pour nettoyer avec . Acheter assez pour vous durer de trois à cinq jours de sorte que vous n'avez pas à aller faire du shopping tous les jours .
3

commencer avec un engagement de trois à cinq jours , bien que certains produits et méthodes nettoyage peut suggérer un minimum de sept à dix jours . Obtenez votre corps acclimatés à l'expérience de la vie sur peu ou pas de nourriture solide lentement.
4

Mangez moins cinq jours avant le premier jour de la nettoyer .
5

ne mangez que des aliments crus et les soupes trois jours avant le nettoyage .
6

ne buvez que de fruits frais et jus de légumes la veille de la nettoyer . Maintenant, votre corps est utilisé pour consommer moins de nourriture . Vous devriez être en mesure d'entrer dans le nettoyage de l'équilibre et de dévouement.
7

consommer le produit de nettoyage tel que prescrit tout au long de la journée. Par exemple , sur le Master Cleanse vous êtes autorisé à boire de six à 12 verres de la concoction de la limonade dans une période de 24 heures .
8

Suivez les directives particulières , comme éviter certains aliments , en évitant solide la nourriture ensemble , prendre un bain d'eau salée une fois par jour ou boire du thé laxatif à base de plantes .
9

Surveillez votre humeur , le niveau de fatigue , selles et la santé générale . Arrêtez le nettoyage si vous vomissez , l'expérience de fortes fièvres ou d'autres symptômes graves . Vous aurez des selles plus fréquentes tout en nettoyant , il ne faut pas confondre cela comme un effet secondaire grave .
10

Facilité de la nettoyer sur le dernier jour . Ne pas commencer à consommer de la nourriture solide immédiatement , car cela va bouleverser votre estomac . Préparez vos enzymes de l'estomac à digérer la nourriture de nouveau en buvant un jus de fruit avec de la pâte , comme le jus d'orange . Buvez du jus pour une journée complète après le nettoyage .
11

Mangez des aliments crus les jours deux et trois après le nettoyage .
12

Buvez bouillons sur quatre jours après le nettoyage .
13

Reprendre manger des aliments solides lentement et en petites portions. Conserver la bonne habitude de manger de petits repas , divers éléments nutritifs riches en fibres pour bénéficier de la longue durée Master Cleanse .