Le nettoyage du côlon Thérapies

nettoyage du côlon si souvent recommandé comme un processus de désintoxication pour aider à dégager les entrailles de l'excès de mucus et la congestion . Congestion intestinale peut être provoquée par l'alimentation , mauvaise digestion , du côlon lenteur et une mauvaise élimination . Aliments raffinés , les pesticides et les produits chimiques , le sucre et l'hormone chargée viandes ajoutent à la charge toxique sur les intestins . Un certain nombre de nettoyage du côlon thérapies sont disponibles pour aider à rétablir la santé dans le côlon et aide à l'élimination appropriée . Diet

Vous pouvez commencer à aider votre système digestif en faisant des changements sains dans votre alimentation en mangeant des aliments non transformés comme les légumes frais , les fibres de grains entiers et des fruits crus , en évitant les aliments avec des hormones et des antibiotiques et devenir moins dépendants de cuits , les aliments transformés . L'ajout de probiotiques est souvent recommandé pour restaurer des bactéries bénéfiques pour vos intestins . Buvez beaucoup d'eau et de légumes et jus de fruits naturels pour aider à garder votre corps bien hydraté et pour aider à l'élimination .
Jeûne

jeûne est souvent recommandé comme un intestin le nettoyage et le traitement qui est dit pour aider à purifier et détoxifier le corps en éliminant les sources d'énergie de l'organisme normalement nécessaires à la digestion et de les axer sur l'élimination des déchets , la fonction immunitaire et la reconstruction des tissus sains . Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas jeûner , ni ne doit ceux qui sont des personnes âgées. Ceux qui souffrent de diabète , hypoglycémie ou d'autres problèmes de santé devrait seulement rapide , sous la direction d'un médecin . La plupart des jeûnes sont recommandés pour un à trois jours , avec plus celles réalisées sous la supervision d'un médecin . Il est recommandé de manger des fruits et légumes crus , deux jours avant de commencer un jeûne , puis suivre avec un live- jus rapide qui permet de fournir de l'organisme avec des enzymes, des minéraux et des vitamines . Jeûne à l'eau ne peuvent causer des toxines à éliminer trop rapidement et causer des maux de tête ou d'autres effets secondaires . Rompre le jeûne avec des bouillons sains , les fruits et légumes avant de reprendre une alimentation normale .

Argile bentonite et d'argile graines de lin

bentonite est une argile comestible qui fonctionne comme un laxatif de lest dans le corps , formant un gel qui se lie à des toxines et leur permet d'escorte du côlon. Il est disponible sous forme liquide et est souvent recommandé de prendre en plus de graines de lin ou de cosses de psyllium pour aider à l'élimination . Cadre d'un régime normal peut inclure la prise 1 c. de bentonite liquide avec 1 cuillère à soupe . de graines de lin moulues dans un verre d'eau le matin et le soir . La constipation peut résulter si vous ne buvez pas assez d'eau pour aider à éliminer l'argile de votre système , alors assurez-vous de boire au moins huit verres par jour avec vos boissons normales . De nombreux traitements over-the -counter nettoyer l'intestin sont également disponibles en ligne , ou à votre magasin d'aliments de santé local .