Comment puis-je Detox Mon Corps des médicaments

? Désintoxication est un processus de nettoyage de l'ensemble du corps pour éliminer les résidus de médicament . Un programme de désintoxication est important dans la reprise d'une dépendance . Si l'un des médicaments est encore dans le système , une personne devra envies pour les symptômes de la drogue et de retrait qui peuvent inclure l'anxiété , des nausées , de la diarrhée et des maux de tête . Il existe plusieurs moyens pour débarrasser le corps des substances toxiques . Fluides

potable plus de liquides est la première étape dans le nettoyage du corps . L'article « Natural Detox drogues " sur le site Web de la liberté Drug Rehab suggère boire suffisamment de liquide " . " L'eau dilue des poisons et des toxines, ce qui les rend moins puissant , et à évacuer le résidu de drogue en augmentant la miction. Fluides aident également le corps à produire du sang qui aide aussi à nettoyer le corps . L'article « De l'eau partout - Combien devriez-vous boire? " Sur le site de l'American Dietetic Association recommande de boire au moins huit à dix verres d'eau par jour . Tous les programmes de traitement de la toxicomanie reconnaissent l'importance de fluides dans le cadre de la reprise .
Rapide

rapide est une autre option pour nettoyer le corps . L'article « Le jeûne pour Detox" par Patricia Bragg sur le site de Pure Inside Out suggère une personne se limiter à un un à trois jours de jeûne . C'est la longueur optimale du temps pour une rapide sans surveillance . Si une personne veut jeûner plus , il doit le faire seulement avec la supervision d'un médecin.

Un jeûne est un excellent moyen pour le corps pour nettoyer et guérir lui-même. L'absence de l'alimentation du système digestif donne une pause. Manger, digérer et la transformation des aliments implique beaucoup d'énergie . En ne mangeant pas , le corps utilise son énergie pour l'auto- nettoyage . Certaines installations médicales intègrent une rapide dans leurs programmes de réadaptation pour aider les gens hors de drogues ou d'alcool .

Sauna

certaines installations de traitement , un sauna quotidiennes est une partie du programme de traitement. Le site Liberté Drug Rehab dit qu'un sauna est bon pour " la promotion de la transpiration à la sueur les toxines . " Vous pouvez utiliser un sauna à un club de santé . Beaucoup de clubs de santé offrent des adhésions d'essai gratuit pour quelques jours ou une semaine . Un ami ou un parent avec une adhésion peuvent également vous prendre pour le club en tant qu'invité .
Exercice

exercice est également important pour désintoxication . La liberté Drug Rehab écrit: « Le corps n'a pas toute utilisation de ces toxines , de sorte qu'ils sont souvent stockés dans la graisse du corps . " Exercice brûle les graisses et les calories . Tout type d'activité physique est utile , mais la course et le jogging sont recommandés par le site Liberté Drug Rehab .