Méthodes foie Cleansing

Un foie rempli de toxines peut entraîner de nombreux problèmes dans le corps . Récemment désintoxication du foie est devenue une partie importante de la santé holistique . Bien qu'il existe de nombreuses over -the-counter méthodes chimiques sur le marché , il ya aussi des moyens naturels pour nettoyer le foie . Si vous avez des préoccupations physiques spécifiques , consultez votre médecin avant d'entreprendre un quelconque de ces techniques . Nettoyer n ° 1

abord, réduire votre consommation d'alcool et de graisses saturées , ainsi que l' utilisation de médicaments autres que ceux prescrits par votre médecin . Préparez-vous à boire 64 onces (ou huit verres ) d'eau pour chaque nettoyage par jour . Le premier nettoyage nécessite capsules de sagrada de cascara , 2 c. d'huile d'olive , le jus de deux pamplemousses et le jus d'un demi citron . Prendre deux capsules Cascara sagrada de après le dîner , suivi par un mélange des agrumes avec de l'huile d'olive juste avant de se coucher . Cela vous aidera à nettoyer votre foie pendant la nuit et est sécuritaire de le faire tous les quelques mois .
Cleanse n ° 2

Cette méthode de nettoyage consiste à pamplemousse ou de citron pressé jus de fruits frais , l'huile d'olive , de l'eau purifiée , capsules de chardon-Marie , et des sels d'Epsom . Le premier jour , arrêter de manger à 14 heures et à 6 et 20 heures boire un mélange de trois - quarts d'une tasse d'eau mélangée avec 1 c. de sel d'Epsom . À 22 heures , boire un mélange de jus de l'un des fruits et ½ tasse d'huile d'olive . Le deuxième jour , boire le mélange de sel d'Epsom au réveil et deux heures plus tard , suivie par des repas légers et un manque d'aliments gras dans le reste de la journée . Le troisième jour, et ensuite , commencer à prendre 200 à 400 mg de chardon de lait par jour jusqu'à ce que la bouteille est vide .

Cleansing Foods

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ chardon-Marie est une plante qui est souvent utilisé dans les thés et les suppléments qui nettoient le foie . L'ail est un excellent détoxifiant du sang et peut aider à éliminer les résidus de produits chimiques de l'organisme. Jus de citron et l'eau chaude est utilisée dans de nombreux nettoie différents et peut aider à nettoyer le foie et le sang . Fruits riches en antioxydants comme les pommes et les baies peuvent aider à arrêter les actions des radicaux libres sur le foie . Les légumes crucifères --- y compris le chou , le brocoli et les choux de Bruxelles --- peuvent aider à protéger le foie contre de nombreuses toxines , y compris ceux dans la fumée de cigarette .

Vitamines, des herbes et des remèdes homéopathiques

suppléments

et de vitamines qui peuvent être utiles alors que le nettoyage du foie comprennent l'acide folique, la vitamine B- 12 , la choline , la chlorophylle , la spiruline et la coenzyme Q10 . Les herbes qui sont utiles dans la forme de thés à base de plantes comprennent la sauge et du pissenlit; herbes trouvées dans la capsule ou sous forme de poudre comprennent le melon amer , bupleurum , calendula et de chèvrefeuille . Certains remèdes homéopathiques qui peuvent aider à nettoyer votre foie comprennent bryone , chélidoine , lycopode et nux vomica .

Lors de la création de votre programme foie - nettoyage , vérifiez auprès de votre médecin pour garantir que les herbes et les suppléments n'ont pas d'interaction néfaste avec tout médicaments que vous prenez .