Non médical Detox

désintoxication non médicale est de débarrasser le corps de la drogue et de l'alcool en allant dinde froide . Cette forme de désintoxication se fait habituellement dans un centre de traitement de rééducation . Désintoxication non médicale est réservée aux patients ayant une dépendance légère qui ne présentent pas de symptômes de sevrage physiques et mentaux graves . Dans le cadre du processus de la toxicomanie de récupération , le corps élimine toutes les traces de la drogue et de l'alcool . Pour la récupération à long terme de succès avec pas de rechutes , le corps doit être propre de substances addictives avant traitement de rééducation peut commencer. Trouver un centre de traitement

Alors que vous pouvez faire une cure de désintoxication non médical sur votre propre , il est probablement préférable de le faire à une installation de traitement . Non seulement vous serez étroitement surveillé pendant le processus de désintoxication , mais vous apprendrez également des méthodes et des techniques pour mettre fin à votre dépendance à la drogue ou l'alcool . La plupart des médecins peuvent recommander un établissement à proximité . Amis et famille peuvent également être en mesure d'offrir des références. Lors du choix d' un établissement , il est préférable de trouver un dont les programmes appel à vous et dont le coût vous pouvez vous permettre . Il est important de savoir quel type de traitement est offert . Certains endroits traitent toutes les dépendances tandis que d'autres mettent l'accent sur l'alcool ou de la drogue . Certains ne portent que sur la récupération de certains types de médicaments comme la marijuana , la cocaïne , l'héroïne ou des médicaments sur ordonnance . Recherchez un centre de traitement qui convient le mieux à vos besoins .
Vu en pour votre propre sécurité

cours d'une cure de désintoxication non médical , vous êtes observés pour un délai de 24 à 72 heures après avoir dinde froide , ou arrêtant toutes les drogues et /ou d'alcool . Pendant ce temps , vous avez des envies et des symptômes de sevrage . C'est pourquoi une cure de désintoxication non médicale est le meilleur pour la toxicomanie ne plus douces qui vous permettent de résister à aller dinde froide .

Manger un régime

désintoxication non médicale en santé peut durer quelques jours , en fonction de la personne et le niveau de la dépendance. Pour chaque jour de la désintoxication , vous avez un régime alimentaire très sain . Fruits et légumes , grains entiers et beaucoup de liquides sont une partie de l'alimentation . L'eau évacue les résidus toxiques . Les aliments riches en fibres aident avec les selles . La plupart des toxines et des déchets sont éliminés par le côlon . La saine alimentation permet au patient d'obtenir d'importants éléments nutritifs tout en même temps éliminer les déchets nocifs .
Faire de l'exercice

Les toxines de drogues et d'alcool habituellement trouver leur chemin dans les zones adipeuses du corps où ils sont stockés . Organes de filtrage tels que les reins et le foie sont également des domaines où de grandes quantités de toxines s'accumulent . Grâce à l'exercice , le corps brûle la graisse qui stocke les toxines . Parce que vous sentez peut-être faible en raison des envies et des symptômes de sevrage doux , l'exercice est généralement faible impact , comme la marche , la natation , le yoga et les étirements. Exercice vous donne plus d'énergie , augmente la circulation sanguine et les muscles se déplacer dans tout le corps , y compris le côlon , qui se dilate et se contracte pour faciliter les mouvements de l'intestin et se débarrasser des toxines .