Comment bien Detox

Tous les jours, nos corps sont soumis à la pollution , les toxines alimentaires et les graisses ou les sucres en excès . Detox est un moyen idéal pour débarrasser le corps de l'accumulation de toxines , ainsi que de promouvoir la santé et le bien-être , augmenter l'énergie et de la vigilance et augmenter la clarté de la peau . Il ya beaucoup de régimes de désintoxication à choisir, mais le plus sain est un programme de deux à trois jours où rien n'est consommé mais naturel , fruits frais et jus de légumes et de l'eau . Les jus de fruits donnent la nourriture à l'organisme tandis que la désintoxication fonctionne pour libérer les toxines malsaines du corps interne et externe. Choses que vous devez
fruits et jus de légumes
eau
douche chaude ou un sauna
aliments avec des fibres
thé vert ou tisane
Voir Instructions

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consommer rien mais jus naturels de fruits et de légumes trois fois par jour pendant deux à trois jours ou plus en fonction de la durée du temps désiré . En plus des jus de fruits, assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau à la température ambiante toute la journée.
2

Boire une tasse de tisane ou vert chaque soir . Thé contient des antioxydants qui régulent l' effet des radicaux libres internes et externes qui peuvent débarrasser le corps des toxines dangereuses .
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Continuer à nettoyer le corps après une cure de désintoxication en consommant aliments sains et naturels . La fibre est une partie très importante de tout régime alimentaire pour garder les choses qui coule et de réduire le montant de l'accumulation de toxines dans le corps . Aliments contenant des fibres comprennent le brocoli , le riz brun et le chou .
4

prendre une multivitamine quotidienne pour aider le corps à se débarrasser de l'accumulation de toxines dans les organes et les cellules .
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Asseyez-vous dans un sauna pour se débarrasser des déchets de la peau et du corps par les transpiration . Boire au moins 2 litres d'eau chaque jour contribue également à laver les toxines nocives de l'organisme .