Comment nettoyer votre corps naturellement

nettoyage de votre corps est un moyen efficace pour améliorer votre santé et réduire les risques de maladies . Le corps est auto-nettoyant , mais parfois il est surchargé de débris accumulés , gaspilleurs et les impuretés qui pénètrent dans le corps à partir de l'air pollué et les aliments chimiques rempli . En nettoyant le corps naturellement , vous éliminez la boue susceptible d'empêcher ou de compromettre la capacité du corps à guérir et nettoyer lui-même. La suppression de ces substances nocives peut être fait dans une multitude de façons , dont certaines aussi simple que boire plus d'eau ou de manger plus de fibres . Choses que vous devez
chardon-Marie Photos busserole
Herbal côlon nettoyant
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Le 1

boire beaucoup d'eau chaque jour . Le corps a besoin de liquides pour de nombreux processus importants . En buvant environ 10 verres d'eau chaque jour , les toxines et les déchets sont éliminés de l'organisme . D'autres choix sains sont les fruits jus et jus de légumes .
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Essayez un rapide . Le corps utilise beaucoup d'énergie à digérer et éliminer les aliments . Un rapide permet à l' organisme à utiliser cette énergie à d'autres fins , telles que l'auto - guérison. Il ya beaucoup de différents types de jeûnes . Certains permettent uniquement de l'eau , tandis que d'autres permettent de jus de fruits ou jus de légumes . Un rapide une fois ou deux fois par semaine peut vous aider. Jeûnes plus longs sont faites , mais en général seulement sous surveillance médicale .
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Mangez des aliments biologiques. Les aliments biologiques , qu'il s'agisse de fruits, de légumes ou de la viande , sont mieux pour le corps . Ces aliments contiennent beaucoup moins de produits chimiques , tels que les insecticides , les hormones de croissance , des sulfates et des conservateurs.
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nettoyer le côlon . Les intestins détiennent de nombreuses toxines , les déchets et les produits chimiques qui peuvent être réabsorbés dans le corps . En enlevant la matière fécale et les débris , le corps est plus propre ensemble . Il ya beaucoup de nettoyeurs du côlon à base de plantes qui sont des capsules faciles à prendre. Un lavement occasionnel ou l'irrigation du côlon peuvent aussi aider . Avec ces deux méthodes , l'eau chaude est forcée dans le côlon pour évacuer les déchets . La meilleure chose peut être d'ajouter beaucoup de fibres dans l'alimentation. Aliments de grains entiers , la levure de bière et germe de blé sont tous les aliments riches en fibres , en plus de légumes verts à feuilles .
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Nettoyer la circulation sanguine . Le sang élimine les déchets du corps et transporte des nutriments vers les organes de tissus aussi un . Les reins sont l'organe principal pour filtrer le sang . Pour obtenir le rein en ordre de marche supérieure , prendre des suppléments de ursi uva , une plante connue pour nettoyer les reins .
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Nettoyer le foie . Le foie remplit de nombreuses fonctions dans le corps. Une fonction filtre les toxines qui s'accumulent dans le corps . Pour obtenir le meilleur fonctionnement du foie suppléments de chardon prise de lait pour nettoyer le foie .