Body Detox Recettes

Le corps se désintoxique , mais dans le monde d'aujourd'hui avec des toxines partout , il ya une surcharge du système . Le foie est l'un des organes les plus importants de l'organisme quand il s'agit de désintoxication. Dans un environnement idéal avec des habitudes alimentaires idéales , le corps ne serait jamais besoin d'une cure de désintoxication , mais qui n'existe tout simplement pas . Vous devez aider en utilisant des recettes de désintoxication du corps pour un bon nettoyage interne . Identification

Vérifier les symptômes qui peuvent indiquer un besoin pour une cure de désintoxication . Manque de concentration , fatigue , maux de tête fréquents , la susceptibilité aux infections fongiques , des allergies, dépression , mauvaise haleine, maux de tête fréquents , l'indigestion, la constipation , le surpoids , les fringales de sucre , des signes de vieillissement prématuré , les sautes d'humeur et les allergies sont tous des signes que votre corps a besoin d'une désintoxication . Ce sont également des symptômes d' autres maladies , si vous ne voyez pas les résultats de désintoxication ou avoir des symptômes sévères , consultez votre médecin .
3 jours Cleanse

Démarrer avec quelques jours de manger léger avant de partir en cure de 3 jours . La recette de base de nettoyage est simple : les fruits et légumes , en général liquéfiés , et diverses boissons fraîches

Il suffit de mélanger 2 c. . de vinaigre de cidre de pomme avec 8 oz de l'eau pour une de vos boissons . Mangez une pomme en tranches ou la compote de pommes non sucrée pour les repas . Vous pouvez aussi cuire les pommes , mais ne pas ajouter de sucre . Si vous avez besoin , ajouter un peu de cannelle . Autres boissons que vous êtes autorisé sont jus de pomme non filtré et l'eau de l'eau ou au printemps distillée . Mangez autant que vous voulez, mais ne pas manger autre chose pendant 3 jours . Lorsque vous revenez sur la nourriture régulière , manger léger au premier abord.

Thé

Un grand verre pendant que vous êtes sur une cure de désintoxication peut être soit le repas ou tout simplement l'améliorer. Essayez soit un Lemony Zest thé vert ou du thé au miel . Pour le thé Lemony Zest vous suffit de verser une tasse d'eau chaude , ajoutez le jus d'un demi citron , 1 c. de vrai sirop d'érable et poivre de Cayenne . Vous pouvez remplacer le gingembre et le curcuma pour le poivre de Cayenne . L'autre favori est le thé vert miel . Faire le thé vert comme vous le feriez normalement , ajouter 2 c. de miel brut , utiliser toute la saveur ( açai est délicieux ) et 1/2 c . de cannelle biologique . Mélanger soigneusement.
Soupe

Obtenez un regain d'énergie avec une soupe crue alcalinisant . C'est une excellente recette pour le milieu d'une cure de désintoxication , depuis quelques dernières aussi longtemps que 12 semaines. Trancher les deux oignons et ½ poivron rouge . Peel un concombre et avocat et le mettre dans un mixeur, ajouter les oignons et les poivrons, 2 tasses d'épinards crus , 1 gousse d'ail , le jus d'un citron , et assez de bouillon de bouillon lumière basilic pour en faire une soupe épaisse . Assaisonnez avec une sauce substitut de soja qui contient des protéines . Ajouter le persil , la coriandre , le basilic , la sauge ou le cumin jusqu'à ce que vous êtes satisfaits du goût .

Organes cibles

Prenez votre presse-agrumes et prêts pour un certain goût des aliments crus friandises . Vous pouvez faire des mélanges de jus qui traitent spécifiquement certaines zones . Si vous voulez un nettoyage du foie , mélanger dans une betterave , carotte , 2 radis et une pomme verte . Pour nettoyer les reins , mélanger un morceau de pastèque avec le céleri et le persil . Bien sûr, vous pouvez les utiliser comme l'un de vos boissons tout sur ​​un nettoyage du corps . Un autre bon verre de désintoxication du corps utilise 2 tasses d'épinards frais , une poignée de persil italien , 3 branches de céleri et les carottes 3 ​​. Mettez-les à la centrifugeuse et en profiter.
Juice Mix

autre grande boisson peut faire usage du mélangeur si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes . Mélanger 3 petites pommes de cut-up , une poignée d'épinards , 1/2 tasse de persil frais haché , une branche de céleri , 1/2 cuillère à café de cannelle , le jus de 1 citron , une poignée de baies de votre choix , 1 carotte , 1 tige de céleri ( sommets et tout) et une banane . Peel un petit morceau de racine de gingembre et de le jeter dans le long avec 1/2 tasse d'eau distillée ou purifiée et quelques glaçons . Mélanger jusqu'à consistance lisse et en profiter comme un grand repas de remplissage .