À propos de At-Home Body Detox

Avez-vous remarqué que vous vous sentez léthargique ou plus stressé que d'habitude ces derniers temps? Pensez-vous que vous prenez chaque froid qui va autour , ou peut-être vos sinus ne pourrez pas arrêter de fumer? Il est possible que votre corps est devenu accablé de toxines . Il pourrait être temps d'envisager un programme de désintoxication à la maison corps . Il existe de nombreux types de programmes de désintoxication du corps disponibles . Identification

désintoxication du corps est aussi appelé le nettoyage du corps . L'idée est d' éliminer les toxines de votre corps qui sont ingérés par la vie de tous les jours. Les toxines peuvent provenir d' un certain nombre de sources. Par exemple , les fruits et légumes frais beaucoup d'entre nous mangeons tous les jours portent des traces de pesticides et de produits chimiques utilisés pendant le processus de croissance . Même lorsque vous lavez vos aliments , une petite quantité peut être ingéré que vous mangez . En outre, divers polluants atmosphériques et d'autres produits chimiques que vous rencontrez sur une base quotidienne peuvent s'accumuler dans votre corps . Lorsque le corps est empoisonné par ces toxines , il ne fonctionne pas aussi efficacement et vous pouvez vous sentir fatigué , accablé, ou même devenir malade. Utilisation d'un corps à la maison de désintoxication peut aider à éliminer les toxines de votre corps , vous aidant à se sentir mieux et de renforcer votre système immunitaire .

Types

Les théories et les experts avis sur la désintoxication du corps sont innombrables. Par exemple , plusieurs méthodes populaires impliquent changer son régime alimentaire . D'autres méthodes sont axées sur les suppléments à base de plantes ou de différents types de jeûne , alors que d'autres utilisent des outils spéciaux ( comme des enveloppements corporels et des gommages au sel ) ou de méthodes censées aider à éliminer efficacement les poisons du corps avec peu ou pas de changement dans le mode de vie quotidien . Sur cette note , de nombreux partisans de désintoxication croient que les changements de style de vie et l'amélioration des habitudes de vie de celui-ci sont la seule façon de vraiment détoxifier le corps et maintenir la santé .

Caractéristiques

Les changements dans le régime alimentaire peut être un moyen efficace de désintoxication . L'idée derrière la plupart des régimes de désintoxication est d'aider à nettoyer le côlon , tant offrent des plans riches en fibres qui éliminent sucre blanc et la farine , le sel, les produits et les conservateurs artificiels. Ces programmes sont généralement constitués principalement de fruits et légumes , et à l'occasion incluent les grains entiers et même de la viande maigre . Jus ou le jeûne de l'eau est également populaire au programmes de désintoxication du corps à domicile . Enveloppements corporels ne sont pas faciles à faire à la maison , mais à detoxers accueil peuvent compter sur les correctifs qui peuvent être achetés dans n'importe quel magasin de drogue . Au cours des dernières années, les fabricants ont commencé à commercialiser ces patchs pour être utilisé sur les fonds de ses pieds , affirmant qu'ils éliminer les toxines du corps tandis que l'on dort . Brossage de la peau et de sel gommages sont les méthodes de désintoxication facilement gérés à la maison et sont efficaces pour éliminer les cellules mortes de la peau et de stimuler les ganglions lymphatiques . L'utilisation d'un sauna est un autre bon moyen de nettoyage à la maison , même si, depuis la plupart des maisons n'ont pas un , ce n'est pas toujours une option . De nombreux détaillants de suppléments à base de plantes vendent également des systèmes de désintoxication , qui peuvent être facilement utilisés à la maison .

Considérations

exercice régulier devrait être une composante essentielle de votre vie tout le temps , mais il peut aussi vous aider à éliminer les toxines de votre corps . En fait , la transpiration est une façon pour le corps libère naturellement des toxines . En outre, dans le cadre de tout programme de désintoxication , vous devriez vous abstenir de boire de l'alcool , de fumer ou d'autres médicaments en vente libre , et même limiter votre consommation de caféine . Detoxers graves même éliminer l'utilisation de produits d'hygiène inutiles pendant la période de désintoxication , comme le dentifrice et savon naturel et shampooing .
Avertissement

Toute personne qui envisage une cure de désintoxication à la maison programme est conseillé de consulter leur médecin avant de commencer . Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent doivent éviter de programmes de désintoxication , en dehors de garder leur alimentation saine et l'exercice . Certains programmes de désintoxication ont aussi ce que certains considèrent effets secondaires négatifs , tels que des selles molles , la mauvaise haleine , des boutons, des démangeaisons , une urine foncée , des maux de tête , l'anxiété et divers problèmes émotionnels ou . Les partisans de désintoxication croient que ces et d'autres effets secondaires sont liés à la libération des toxines de votre corps . Boire des quantités suffisantes d'eau au cours de votre programme de désintoxication peut aider à soulager certains des effets secondaires .