Comment éviter les risques d'une eau rapide

Bien que le jeûne est devenu une pratique de plus en plus populaire pour une variété de fins médicinales et alimentaires , il peut aussi être très dangereux, surtout lorsqu'il est effectué pour de longues périodes de temps. Le jeûne met une pression importante sur les organes vitaux du corps , comme le cœur et le cerveau . Au fil du temps , il les prive de l'énergie dont ils ont besoin pour fonctionner correctement. Il ya beaucoup de risques graves liés à l'achèvement d'un jeûne à l'eau que vous pourrez peut-être éviter en suivant quelques étapes importantes . Instructions
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Arrêtez votre eau rapide immédiatement si vous ressentez des effets secondaires physiques graves, comme des évanouissements ou des palpitations cardiaques . Arrêt d'un rapide avant la durée prévue ne signifie pas que vous perdez tous les avantages positifs pour la santé déjà obtenus . Le jeûne est d'être en bonne santé et la guérison de votre corps , il est donc important de prêter une attention particulière aux risques et augmenter lentement jusqu'à plus jeûnes de l'eau .
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Apprendre à distinguer entre les symptômes désagréables courants d'une eau rapide et plus les complications et les risques de santé graves . Maux de tête , des nausées et des redoux de vertiges sont des symptômes habituels associés au processus naturel de désintoxication au cours d'une eau rapide et généralement passer en quelques heures . Ces symptômes ne causent pas de dommages permanents à votre corps et peuvent agir comme des signes que le système digestif et le foie de votre corps prennent une pause bien méritée .
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Évitez jeûne de l'eau pendant plus de 3 jours à la fois. Jeûnes d'eau de 1 semaine ou plus sont généralement considérées comme dangereuses en raison des risques médicaux pour votre corps , en particulier celles touchant le cœur et le cerveau . Les niveaux de glucose dans le corps chute de façon spectaculaire au cours d'une eau rapide et peuvent priver le corps de l'énergie nécessaire pour effectuer des fonctions fondamentales du corps .
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éviter toute activité physique intense et l'exercice au cours d'une rapide de l'eau . Les niveaux de sang de sucre du corps ont tendance à devenir instable pendant un jeûne à l'eau et peuvent vous faire sentir faible ou faible , surtout quand vos augmentations de la fréquence cardiaque . Si tu faiblis au cours d'une eau rapide , vous devez cesser immédiatement et consulter un médecin dès que possible .
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Augmenter votre eau rapide avec portions occasionnels de fruits et de légumes pour garder votre sang - sucre des niveaux stables . Il est parfois utile de commencer avec une portion de jus par jour jusqu'à ce que votre corps s'habitue à être privés de nourriture solide . Comme vous devenez plus expérimenté avec le jeûne , vous pourriez être en mesure d'éliminer ces portions et tenir strictement à l'eau .