Comment faire une décoction

Une décoction est un remède à base de plantes brassée à partir des racines, graines et l'écorce d'herbes par ébullition. Il est semblable à une infusion de thé à base de plantes en ce que les deux impliquent l'extraction des composés médicinaux , solubles dans l'eau à partir d'herbes . Dans " Home Remède de fines herbes livre , " Joyce A. Wardwell note que l'ébullition , plutôt que de simplement le trempage, est nécessaire pour préparer une décoction, parce que les racines et l'écorce sont des matériaux à base de plantes plus difficile que les fleurs et les feuilles , et ne donnent pas facilement leur actif composés. Choses que vous devez Photos 1 oz herbe séchée
2 tasses d'eau Photos non - aluminium pan
passoire Photos de thé de miel ou de stevia (facultatif )
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Photos 1

mesure une once ( 25 grammes ) de matière herbe - racine , l'écorce ou les graines - dans votre casserole . Idéalement, vous devriez utiliser une poêle anti- aluminium tels que le verre ou la porcelaine .
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Ajouter deux tasses d'eau froide dans la casserole et couvrir . Amener le mélange à ébullition . Baisser le feu pour laisser mijoter doucement pendant environ 15 à 20 minutes .
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Filtrer la décoction dans une tasse ou un autre récipient . Sucrer avec du stévia ou du miel , si désiré.
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boire une tasse de la décoction trois fois par jour . Comme infusions , décoctions n'ont pas une longue durée de vie , vous devez donc brasser comme nécessaire ou réfrigérer toute somme restante.