Accueil recours pour Pieds Gonflement

pieds gonflement peut causer de la douleur , la raideur et les problèmes esthétiques . Si une visite à votre médecin a révélé aucun causes médicales pour votre gonflement , il pourrait être temps d'envisager des remèdes maison pour aider à vous sentir mieux . Mangez des aliments diurétiques

aliments diurétiques peuvent vous aider à expulser l'excès de fluides du corps. Bien qu'ils ne peuvent pas aider en cas d'insuffisance veineuse , ils peuvent vous aider dans d'autres cas de gonflement . Essayez de manger des aliments tels que le chou , le brocoli , le céleri et la pastèque, qui ont tous des propriétés diurétiques naturelles .
Buvez jusqu'à

Assurez-vous que vous buvez suffisamment d'eau . Parfois, nos corps s'accrochent à l'excès de liquide quand nous sommes déshydratés . Essayez de boire la moitié de votre poids corporel en onces d'eau pendant quelques jours et voir si le gonflement de vos pieds diminue .

Compression

Porter des chaussures de sport et chaussettes aussi souvent que possible . La compression fournies par ces aidera à garder fluide de vos pieds et les chevilles . Vous pouvez également acheter des bas de compression pour aider à réduire l'enflure dans vos pieds .
Elevate

Assurez-vous d'élever vos pieds aussi souvent que possible . Vos pieds doivent être au-dessus de votre coeur pour aider à l'évacuation de l'excès de liquide sur eux. Il peut également être utile pour votre scoot arrière contre le mur avec vos pieds vers le haut pendant 30 minutes ou plus chaque jour .
Traitements alternatifs

Certaines personnes ne jurent que par la chiropratique soins ou l'acupuncture de l'aide , avec gonflement des pieds . Si d'autres remèdes maison ne fonctionnent pas , il peut être la peine d'essayer . Soyez sûr de laisser le fournisseur de savoir quand votre gonflement a commencé , quand il est pire et ce que votre médecin a dit au sujet de votre état.