Comment faire Aromathérapie & Herbal Thérapie par la chaleur Oreillers

Certains arômes de nous aider à vous détendre et trouver une nouvelle énergie . Mettez la chaleur sur un muscle endolori ou autour des épaules froides et se détendre dans la chaleur . Marry odeur et la chaleur ensemble et vous créez une manière encore plus efficace pour se détendre et unwind.Aromas et la chaleur peuvent apporter un soulagement en douceur et la guérison où il ya un malaise . Oreillers d'aromathérapie ou des enveloppements qui peuvent être chauffés sont juste un moyen d'utiliser cette combinaison de thérapie . Choses que vous devez
tissu de coton
Ciseaux Photos des threads
Machine à coudre Photos de graine de lin de 1/2-inch tissu fasterner bande de Pins
Funnel Photos fleurs de jasmin
Monnaie de lavande fleurs de camomille fleurs de feuilles
Bols de refermables sachets de thé en papier Photos Mortier et pilon
sacs de rangement en plastique
Micro-ondes Photos serviette

Montrer Instructions
Rendre votre oreiller
1 coton imprimé fait de belles oreillers d'aromathérapie.

Coupez deux rectangles de 6 pouces par 12 pouces de doux, durable , tissu de coton . Coupez un autre morceau de tissu de 4 pouces par 6 pouces pour une poche . Piquer un ourlet 1/4-inch tout autour de la pièce de poche ..
2 Utilisez une bande en tissu pour garder le paquet d'herbe dans la poche . Centre

une longueur de boucle de fixation en tissu dans la partie supérieure à l'intérieur de l'un des côtés les plus longs de 4 1/2-inch. Cela devrait laisser un espace 1/4-inch entre le bord de l'ourlet , et l'élément de fixation de chaque côté . Assemblage en place .
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Centrez le tissu de poche , côté droit vers le haut , sur le côté droit de l'un des plus grands rectangles . Pin en place . Centrez la portion de crochet de l'attache de tissu directement sous la section en boucle .
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Détacher les côtés de la poche et piquez les crochets de fixation sur le grand rectangle . Epingler la poche arrière en place et coudre.
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Epingler les deux grands rectangles avec les côtés droit ensemble . Cousez en laissant un espace de 1 1/2-inch dans le centre d'un côté . Tournez le côté matériel endroit.
6 graines de lin crée une belle chaleur humide avec un arôme très neutre .

Utilisez un entonnoir pour verser 6 à 8 onces de graines de lin dans l'oreiller . Haut - point l'écart fermé .
Faire
7 Jasmine fleurs de Herb paquets ont une belle , arôme de détente .

poudre les fleurs de jasmin, des fleurs de lavande , fleurs de camomille et de feuilles de menthe séparément à l'aide du mortier et un pilon ou un robot culinaire . Réglez chaque poudre réserver dans un bol .
8 feuilles de menthe ont un arôme énergisant.

cuillère une cuillère à soupe d'herbe dans un sachet de thé et le joint. Vous pouvez également créer un mélange d'herbes .
9 Camomille apporte une énergie apaisante .

Conserver les paquets d'herbes dans des sacs en plastique . Ne pas mélanger des paquets d'herbes dans les sacs . Utilisez un sac pour chaque variété de paquets d'herbe .
Comment utiliser le coussin
Le 10 chauffer votre oreiller au micro-ondes .

chauffer l'oreiller de lin dans un micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes. Retirez soigneusement du micro-ondes . Ce sera chaud .
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Ajouter un paquet d'herbe à la poche et permettent l'oreiller pour reposer environ 30 secondes pour le paquet d'herbe pour se réchauffer .
12 Lorsque l'oreiller vient sur le micro-ondes , utilisez une serviette pour tamponner votre peau de la chaleur .

Mettez une petite serviette entre votre peau et l' oreiller pour éviter d'être trop chaud . Comme il se refroidit , enlever la serviette et laissez l'oreiller pour se reposer sur la peau . L'oreiller reste chaud pendant environ 10 à 15 minutes avant , il doit être réchauffé .
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Retirez le paquet de l'herbe avant de réchauffer pendant 90 secondes pour prévenir la surchauffe .