Effets sur la santé de Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) est une plante grimpante et membre de la famille d'érable . Originaire de l'Amazonie , la majorité de guarana cultivées à des fins commerciales est cultivé au Brésil . Les graines du fruit sont réputés pour posséder plusieurs effets sur la santé , tels que la capacité d'améliorer la connaissance et favoriser la perte de poids. En plus de fournir deux fois la quantité de caféine que les grains de café , les graines contiennent des alcaloïdes de la théobromine et la théophylline . Effets cognitifs

recherche sur les effets sur la santé de guarana comprennent un intérêt particulier pour les effets cognitifs potentiels de la plante , notamment en termes de mémoire et de vigilance renforcée . Lorsque la recherche initiale a indiqué que le guarana améliorée rappel de mémoire chez les rats par rapport à un placebo , les scientifiques médicaux britanniques ont entrepris de tester les effets de guarana sur le système nerveux central chez les gens. Leurs résultats, publiés dans le 21 janvier 2007 , numéro du Journal of Psychopharmacology , ont montré que de faibles doses d'environ 75 mg de guarana nettement améliorées vigilance , de la mémoire et de l'humeur . Perte
Poids
Photos

dans une étude menée en 2001 au centre médical de Charlottenlund au Danemark , 44 personnes obèses mais autrement en bonne santé ont participé à un essai contrôlé par placebo dans lequel ils ont été donnés soit une combinaison de fines herbes de guarana , yerba mate et damiana ou un placebo . L'équipe de recherche , dirigée par le Dr Torben Andersen , a constaté que les sujets qui complètent la formule à base de plantes ont perdu une moyenne de £ 11 dans les 45 jours . En revanche, le groupe de placebo a seulement perdu une moyenne de 1 livre dans le même laps de temps . Une note intéressante à ces résultats est que les sujets de l'étude ont également connu une sensation plus de se sentir pleinement en raison de la vidange gastrique retardée de 20 minutes .

Réduction de la cellulite Photos

dans une autre étude utilisant des souris complétées avec de l'acide linoléique conjugué (CLA ) ou le guarana et le CLA , les chercheurs ont constaté une diminution significative de la taille des cellules graisseuses dans les deux groupes dans les 6 semaines , ce qui suggère un traitement possible pour la cellulite . Cependant, le groupe traité avec le CLA guarana et présentait une 50 pour cent plus grande réduction de la taille des cellules graisseuses . Des détails supplémentaires de cette étude peuvent être lus dans le numéro du Journal of Nutrition mai 2002 .
Autres revendications

prestations de santé supplémentaires de guarana pas étayées par la recherche clinique inclure le traitement de la migraine , les rhumatismes , les névralgies et l'artériosclérose .

effets secondaires

Depuis guarana contient une quantité importante de caféine , certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires indésirables , en particulier à des doses élevées . Les effets secondaires courants signalés comprennent l'anxiété , l'hyperactivité , des palpitations cardiaques et l'insomnie . En outre , cette plante doit être évitée pendant la grossesse et l'allaitement .