Aide à base de plantes pour des jambes sans repos

syndrome des jambes sans repos est une étrange si l'état n'est pas rare où les muscles des jambes seront spasmes et les nerfs des ratés , ce qui provoque diverses sensations fantômes dans les jambes . Vos jambes se sentent fragiles , des démangeaisons ou comme ils sont dans le besoin d'un tronçon . Ce phénomène frappe en particulier souvent la nuit , même pendant que vous dormez . Pour aider le syndrome de combat des jambes sans repos , plusieurs suppléments à base de plantes et de minéraux naturels peuvent être utilisés pour le traitement . Calcium , magnésium et potassium

fonction de votre régime , vous pouvez constater que vous n'obtenez pas un niveau suffisant de ces trois minéraux essentiels chaque jour . Une absence de trois d'entre eux a été montré pour conduire à la sensation nerveux dans les jambes qui résulte du syndrome des jambes sans repos . C'est parce que tous les trois contiennent des produits chimiques qui aident à promouvoir la relaxation musculaire et aider à la transmission nerveuse . Problèmes dans ces deux domaines conduisent au syndrome des jambes sans repos , afin de prendre des suppléments de trois pour lutter contre cela.
Millepertuis

fleur à base de plantes est préférable de prendre comme un mélange de thé. Ajouter une cuillère à café de moût à l'eau chaude pour une tasse bien mélangé de thé , et boire trois tasses par jour pour de meilleurs résultats . Le millepertuis est connu pour aider dans le fonctionnement et l'entretien des tissus nerveux , des défauts qui conduisent au syndrome des jambes sans repos . En outre , une tasse supplémentaire du thé pris la nuit peut aider à promouvoir un bon sommeil, qui est la clé pour combattre l'inconfort des jambes sans repos .

Racine de valériane

de la même façon le millepertuis peut aider en favorisant un bon sommeil, la racine de valériane est connue pour augmenter considérablement le sommeil profond . Mélangez une cuillère à café de racine de valériane dans l'eau chaude pour faire du thé et boire avant de se coucher . Les effets sédatifs naturels de la racine vous aideront à vous détendre dans le sommeil . Un sommeil plus profond et plus détendue sera plus temps de réduire considérablement , voire éliminer, certains des symptômes les plus courants du syndrome des jambes sans repos .
Marronnier

autre symptôme courant de repos syndrome jambe est une sensation de brûlure ou de démangeaison dans les jambes . Cela est généralement causé par la circulation sanguine insuffisante dans la zone de la jambe , et peut être combattue avec un supplément contenant marronnier . Les feuilles, l'écorce et les graines de marronnier stabiliser les membranes vasculaires , qui à son tour le flux sanguin aide d' augmentation et atténuer brûlure et des démangeaisons sensations . Parce qu'il affecte le flux sanguin , marronnier d'Inde doit être utilisé avec prudence. Il peut interférer avec des médicaments pour éclaircir le sang , et est l'un des rare groupe de suppléments naturels qui devraient être prises seulement après une consultation d'un médecin .