Remèdes contre la grippe maison

Quand vous avez la grippe , vous vous sentez comme si vous avez été écrasé par un train de marchandises . Maux de tête , frissons, fièvre , toux sèche , fatigue , douleurs musculaires , la congestion nasale , la perte d'appétit , des vomissements et la diarrhée sont certains des symptômes désagréables de la grippe . Si vous avez la grippe , il ya certains remèdes maison qui peut vous envoyer sur la voie de la reprise . Statistiques

Les Centers for Disease Control and Prevention estime que chaque année aux États-Unis , plus de 200.000 personnes sont hospitalisées des suites de complications liées à la grippe , et environ 36.000 personnes meurent de causes liées à la grippe . Ces chiffres prouvent la gravité de la grippe peut être , il est donc important de consulter votre médecin si vous sentez que votre état s'aggrave .

Herbes

herbes sont bien connus pour leurs qualités curatives . Il ya beaucoup d'herbes bénéfiques qui aident à combattre la grippe . Sureau , l'échinacée , l'astragale , l'ail , le ginseng asiatique , indigo sauvage , forsythia , chèvrefeuille, molène , le gingembre , l'hydraste et le thym sont tous les remèdes qui peuvent soulager les symptômes de la grippe .

Cure congestion
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congestion est un des nombreux symptômes de la grippe . Si vous souffrez de congestion , utiliser un humidificateur pour aider à déloger le mucus et briser la congestion . Essayez de vous asseoir dans une salle de bain complète de la vapeur d'une douche chaude , qui fonctionne à merveille pour soulager la congestion . Évitez de prendre sur - le - compteur antitussif , car vous avez besoin de cracher le mucus afin de se débarrasser de lui .
Lutter contre la fatigue

apaiser vos muscles endoloris avec des coussins chauffants . L'aspirine , l'ibuprofène et l'acétaminophène peuvent aider à réduire la fièvre et soulager vos courbatures . Prenez beaucoup de repos si vous voulez accélérer votre rétablissement . Si vous perdez votre énergie pendant que vous avez la grippe, votre système immunitaire sera faible et incapable de combattre le virus . Maintenant est le moment idéal pour se faire dorloter et demander que le massage que vous avez été nostalgie . Des massages peuvent soulager vos douleurs musculaires et stimuler votre système immunitaire , vous aider à récupérer plus vite .
Aliments et liquides

Il est essentiel pour vous garder hydraté lorsque vous avez la grippe . La fièvre, la diarrhée et les vomissements peuvent vous amener à devenir déshydraté si vous ne buvez pas assez de liquides . L'eau , les jus de fruits , jus de légumes et le bouillon sont bonnes pour la lutte contre la grippe . Il ya des chances que vous n'aurez pas envie de manger pendant un certain temps . Lorsque vous obtenez votre appétit dos, manger des aliments fades et féculents pour commencer. Bananes, la compote de pommes , pain grillé, fromage , riz bouilli , riz au lait , pommes de terre cuites et céréales cuites sont faciles à manger et ne seront pas aggraver votre nausées .