Herbes naturelles pour l'hyperactivité

hyperactivité peut affecter les adultes et les enfants , et elle est généralement diagnostiquée lorsque certains groupes de caractéristiques sont présents . Les symptômes comprennent l'impulsivité , distraction , gigoter , la nervosité et le manque de capacité à se concentrer . Errer , constamment en mouvement , et de trop parler sont également des caractéristiques communes . Remèdes homéopathiques et les herbes peuvent aider à soulager ces symptômes sans les effets secondaires de la médecine traditionnelle . Camomille allemande

camomille est une plante sûre et naturelle qui favorise le calme et la détente. Camomille vient sous la forme allemande et forme romaine . Tous les deux ont des effets curatifs similaires , mais la forme allemande est le plus populaire et largement utilisé aux États-Unis . Outre la promotion de la relaxation , de la camomille contribue également à traiter les habitudes de sommeil et les problèmes associés à l'hyperactivité comme distraction et l'impulsivité . Camomille peut être pris dans le thé ou de capsules pour aider à réduire l'hyperactivité . Pour faire du thé à la camomille , mélanger 2 c. de camomille séchées herbes dans une tasse d'eau bouillante . Après l'effort, consommer le thé trois à quatre fois par jour entre les repas . Si vous préférez la forme de la capsule , prendre 300 mg trois à quatre fois par jour .
Mélisse

mélisse a été utilisé pendant des siècles en raison de ses effets calmants sur le système. Il peut vous aider à dormir , réduire le stress , réduire l'hyperactivité , et aider avec des problèmes digestifs . Lemon herbe fonctionne mieux sous forme de thé , pris pour l'hyperactivité . Mélisse soulage les symptômes tels que la bougeotte , de la nervosité et de l'anxiété . Mélangez une cuillère à thé de citron séché avec une tasse d'eau chaude . Après l'effort, boire le thé jusqu'à quatre fois par jour .

Valerian

valériane est une autre plante bénéfique pour les symptômes communs associés à l'hyperactivité . Pendant des siècles , la valériane a été utilisée pour traiter une variété de maux tels que l'insomnie , l'agitation, l' agitation de l'enfant , et l'anxiété . Valerian contient l'acide gamma aminobutyrique , également connu sous le GABA . GABA agit en calmant l'anxiété et la régulation du système nerveux . Pour l'hyperactivité , prendre 200 mg de valériane dans la capsule former jusqu'à quatre fois par jour . Alternativement , un thé peut être obtenu en faisant bouillir une tasse d'eau , puis en ajoutant une cuillère à café de racine de valériane sec . Après avoir filtré le thé pendant au moins cinq minutes , boire le thé jusqu'à quatre fois par jour .