Naturel hyperactive - vessie Remède

Comme nous vieillissons , notre corps peut progressivement perdre le contrôle de lui-même. Une des parties les plus embarrassantes de l'organisme à perdre le contrôle de la vessie est notre . Aller trop souvent , se précipiter à la salle de bain ou même avoir des accidents de la miction peut nous faire sentir simultanément vieille et enfantine . Il existe des moyens naturels et sans danger pour traiter ce problème . Alpinia Oxyphylla

Il existe de nombreux remèdes différents pour une vessie hyperactive . L'un d'eux est Alpinia oxyphylla , un membre de la famille du gingembre . Il est appelé Yi Zhi Ren en Chine . Rapporte la vessie naturelle qu '«il a une longue histoire en tant que composant d'une formule utilisée depuis des siècles pour contrôler la miction fréquente et une perte de contrôle de la vessie . " Alpinia oxyphylla contient une huile que les médecins croient a des effets anti -inflammatoires . Non seulement est-il utile pour une vessie hyperactive , mais signale la vessie naturelle qu'il a été utilisé " dans le traitement des nausées , des vomissements et de la diarrhée . "

Graines de citrouille
< p> l'un des plus commun et facile de créer des remèdes naturels pour une vessie hyperactive est l'utilisation de graines de citrouille . Le magazine Life Extension que " extrait de pépins de citrouille soluble dans l'eau exerce un anabolisant (bâtiment - tissu ) effet sur ​​les muscles du plancher pelvien par plusieurs mécanismes . En inhibant l'enzyme aromatase , il peut faire plus de testostérone disponible pour renforcer les muscles pelviens . " Pour créer un remède de graines de citrouille , vous devez écraser une poignée de graines de citrouille . Une fois que vous avez fait cela , versez l'eau bouillante dessus , laisser tremper pendant une heure et puis égoutter les graines écrasées de votre boisson . Boire un petit verre chaque jour .

Magnésium

Un autre remède naturel couramment utilisé pour la vessie hyperactive est des suppléments de magnésium . Solutions naturelles indique que " la carence en magnésium peut provoquer n'importe quelle partie du corps de crampon ou un spasme , y compris la vessie . " Ils suggèrent de prendre " 200 à 600 mg de citrate de magnésium ou glycinate quotidien" pour traiter l'hyperactivité vésicale . Magnésium offre également de nombreux autres avantages pour la santé , comme indiqué à Alternative Medicine Digest y compris : des os plus forts qui peuvent aider à prévenir l' apparition de l'ostéoporose ; prévention de la constipation ; la prévention de la croissance des calculs rénaux ; et même la prévention des crises cardiaques .

exercices du plancher pelvien

autre facile à effectuer remède naturel pour une vessie hyperactive est exercices du plancher pelvien . Ce sont les meilleurs quand il est utilisé de concert avec des remèdes à base de plantes . L'exercice de vos muscles pelviens aide à contrôler votre vessie en renforçant les muscles de ce contrat pour éviter les accidents quand vous devez uriner . Commencez par couché à plat sur ​​le dos . Détendez-vous , respirez profondément et pousser votre région pelvienne dans l'air . Maintenez la position pendant quelques secondes . Maintenant , crisper les muscles de la région pelvienne et maintenez pendant quelques secondes . Maintenant, relâchez et revenir vers le sol . Retour en l'air et répéter le processus . Cela devrait être fait pas plus de vingt fois par jour . Ces exercice pelvienne permettra de renforcer vos muscles pelviens et peut aider à arrêter une vessie hyperactive .