Vitamines naturelles pour l'hypertension artérielle

La pression artérielle est la force du sang car il pompe dans les vaisseaux sanguins , qui circule dans notre corps . Ceux dont les artères étroites aura une pression artérielle élevée , car le sang doit être pompée plus difficile à travers les petits passages . Habituellement hypertension artérielle est causée par l'exercice ou le stress , mais certaines personnes ont chronique pression artérielle , ce qui peut être dangereux pour leur santé . Identification

symptômes de haute pression sanguine peuvent inclure des étourdissements, des maux de tête et même des saignements de nez . Parfois, il n'y a pas de symptômes et vous ne savez pas que vous avez un problème jusqu'à ce que vous avez un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque , c'est pourquoi il est important de vérifier votre tension artérielle régulièrement .

Effets et avantages

patients diagnostiqués avec une pression artérielle élevée sera très probablement être prescrits certaine forme de médicaments . Cependant , il ya des médicaments naturels , sains disponibles qui peuvent aider à combattre l'hypertension artérielle .

Les avantages de prendre une approche de thérapie alternative pour traiter la haute pression sanguine , ainsi que toute autre maladie , est le risque réduit de côté effets que les médicaments les plus prescrits viennent avec . Les médicaments d'ordonnance pour l'hypertension artérielle , tels que les bêta -bloquants, peuvent causer de la fatigue excessive, des étourdissements et même des problèmes d'estomac . Les remèdes naturels , lorsqu'ils sont pris correctement , n'ont généralement pas ces effets secondaires et sont donc plus sain pour les personnes à prendre . Toujours vérifier avec un médecin avant de commencer toute forme de thérapie alternative et avant de descendre tout médicament qu'ils vous ont prescrit .

Prévention /Solution

250 à 500 mg de magnésium deux fois par jour aide à détendre les parois des vaisseaux sanguins , ce qui fera baisser la pression artérielle .

CoQ10 , une coenzyme , est un complément super- nutriment très populaire qui est fortement recommandé pour diminuer la haute pression sanguine . C'est aussi l'une des formes les plus sûrs. La suggéré ne est de 100 mg trois fois par jour .

Une dose de 2400 mg de potassium est essentiel pour diminuer la pression artérielle , elle contribue à réduire la graisse du corps absorbe . Mais potassium doit être prise en collaboration avec le sodium pour le travail , parce que le sodium aide le corps à absorber le potassium . Certaines personnes peuvent avoir des réactions négatives à l'apport en sodium trop, comme le gonflement ou d'essoufflement .

Même l'huile de poisson aide du système cardio-vasculaire et peut être pris jusqu'à 4 grammes par jour pour aider à réduire la pression dans les parois des artères , en fluidifiant le sang .

niveaux de pression artérielle potentiels peuvent être maintenus avec l'herbe Hawthorn , qui est une plante herbacée . Il améliore la circulation et c'est pourquoi il peut aider à diminuer la pression artérielle . Hawthorn doit pas être pris par n'importe qui sur les médicaments cardiaques ou des médicaments pour éclaircir le sang , car il est aussi un diluant du sang .
Avertissement

caféine contenant des aliments comme le café , le thé et soude peut augmenter la pression artérielle chez certaines personnes . Il est aussi connu que le tabagisme peut augmenter la pression artérielle , car il agit comme un vasoconstricteur , la constriction et le rétrécissement des artères .