Les avantages de l'huile d'onagre

L'huile d'onagre est un complément alimentaire extraite des graines des Oenothera biennis ou soir usine de primevère . Suppléments d'onagre sont généralement disponibles dans des capsules qui sont pris par voie orale pour traiter un large éventail de la peau , auto-immunes et d'autres troubles . Fréquemment utilisées dans le folk et la médecine alternative , l'huile d'onagre a fait l'objet de nombreuses études cliniques depuis les années 1980 . Fonction

Les graines de la plante d'onagre ont une concentration de 7 à 10 pour cent de la gamma -linolénique en acides gras essentiels , ou GLA . Les acides gras essentiels doivent être inclus dans l'alimentation pour le corps à construire et à maintenir les cellules . Les acides gras essentiels tels que GLA sont également des précurseurs importants à un certain nombre de molécules dans le corps .
Caractéristiques

GLA est pensé pour être un anti-inflammatoire particulièrement utile dans le traitement de troubles auto-immuns . Amérindiens premier attribuaient des propriétés anti -inflammatoires de l'huile d'onagre et l'huile utilisée pour traiter le gonflement dans le corps . Les praticiens de la médecine naturelle recommandent l'huile d'onagre pour une variété de maux , y compris l'arthrite rhumatoïde , l'eczéma , le diabète , la neuropathie diabétique , les maladies cardiovasculaires , la ménopause et les kystes du sein .

Avantages

huile d'onagre a été montré pour traiter efficacement que quelques conditions , malgré la diversité des utilisations par les praticiens alternatifs . Plus particulièrement, plusieurs études cliniques ont démontré que l'huile d'onagre améliore les démangeaisons , l'inflammation et la mise à l'échelle de l'eczéma. Les études menées sur les bienfaits de l'huile d'onagre pour la ménopause , l'arthrite rhumatoïde et la douleur du sein ont montré des résultats mitigés . Les avantages cliniques de l'huile pour ceux-ci et d'autres conditions continuent d'être menées aux États-Unis .

Considérations

Il n'existe actuellement aucune dose habituelle recommandée de l'huile d'onagre . Les doses suggérées pour ce supplément sont fondées sur l'utilisation traditionnelle et les études cliniques . Des études ont montré que des doses de 3 à 8 g d' huile d'onagre sont quotidienne optimale pour les adultes. Les essais réalisés sur les enfants suggèrent que la dose pour les personnes de moins de 18 ans devrait être de 2 à 4 grammes par jour .
Avertissement

huile d'onagre n'est pas approuvé par la Food and Drug administration pour une utilisation médicale. Consultez votre médecin avant d'ajouter un supplément d'onagre à votre régime . Une augmentation de l'incidence des crises a été rapporté par certains individus à l'aide de l'huile d'onagre , de sorte que le supplément ne devrait pas être pris par ceux qui ont un trouble épileptique . Les effets secondaires de l'huile d'onagre peuvent inclure des nausées , des maux de tête et des douleurs abdominales .