Comment traiter la congestion aux herbes

Faire face à la congestion n'est pas amusant , mais ni est aller chez le médecin pour les médicaments onéreux pour faciliter vos problèmes respiratoires . Apprendre à utiliser quelques articles à base de plantes que vous avez probablement dans votre étagère à épices vous fera économiser du malaise et de l'argent . Même si vous ne les stockez pas pour une cuisson régulière , les herbes sont une partie essentielle de remèdes naturels que vous devriez garder à portée de main , une fois que vous apprenez leurs utilisations médicinales . Choses que vous devez Photos de menthe poivrée de thé des sacs de thym
Sage
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Le 1

concocter une bonne tasse de thé chaud . Bien que le thé est trempait , ajouter une petite quantité de sauge ou de thym . Essayez d'utiliser juste une pincée d'abord comme certaines personnes ne se soucient pas pour le goût. Menthe poivrée également soulager la respiration . Thé à la menthe est aussi simple à faire que l'écrasement d'un petit bonbon menthe poivrée et de laisser se dissoudre dans la tasse de thé chaud .
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Ajouter de la glace au thé , si vous préférez le thé glacé . Si elle est disponible en saison , se un sucre de canne dans le thé à mélanger avec . Il ne va pas fondre et mélanger avec le thé aussi vite qu'il le fait avec le thé chaud , mais si c'est une chaude journée , il peut juste vous rafraîchir et vous faire sentir mieux .
3 < p > Utilisez une aromathérapie , ou vapeur d'eau à base de plantes de respirer dans les herbes si vous n'êtes pas un buveur de thé . Faire bouillir une petite casserole d'eau , d'un quart ou deux, jusqu'à ce qu'il soit fumant . Ajouter 2 cuillères à soupe de sauge ou de thym ou de 2 à 3 pièces de menthe écrasée . Incorporer le mélange . Se pencher attentivement sur ​​le pot et le souffle dans les fumées .
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Acheter une variété d'huiles essentielles pour aider dans votre bataille avec la congestion . Huiles de bonne qualité peuvent être achetés dans les magasins alimentaires et durera longtemps , comme vous avez seulement besoin d'une ou deux gouttes . L'huile d'eucalyptus ou d'huile de lavande aideront à la congestion , simplement en plaçant 2 gouttes de soit sur un mouchoir en tissu et de respirer les vapeurs .
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Achetez un livre sur l'utilisation des herbes et huiles essentielles pendant que vous sont dans le magasin nutritionnelle obtenir les huiles d'eucalyptus et de lavande . Herbes et des huiles sont de plus en plus d'une base standard dans les armoires à pharmacie familiales . Non seulement les herbes et huiles question ici de faciliter votre congestion , ils sont grands remèdes pour beaucoup d' autres maladies .