Comment prendre Gotu Kola pour la santé

Gotu kola ( Centella asiatica ) est également connu sous d'autres noms tels que centella , ombelle indiennes et marais ombelle . C'est une plante rampante qui pousse dans les marécages tropicaux et subtropicaux . Les parties aériennes de la plante sont utilisées en médecine . Les étapes suivantes vous aideront à décider si oui ou non de prendre ce supplément à base de plantes . Instructions
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Lisez à propos de l'utilisation historiques de centella . Il a été utilisé depuis des milliers d'années en Chine , en Inde et en Indonésie pour guérir les blessures , améliorer la capacité mentale et traiter la lèpre et le psoriasis .
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Regardez utilisations modernes de centella . Herboristes occidentaux l'utilisent pour traiter le gonflement dans le tissu conjonctif et d'améliorer la mémoire . Il est également appliqué à l'extérieur pour traiter les plaies .
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Examiner les résultats de l'essai scientifique moderne de centella . Il contient triterpénoïdes qui ne l'aide à la cicatrisation des plaies , mais il n'est pas certain que l'extrait séché a assez pour être efficace .
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Étudier les directives d'utilisation de centella . L'utilisation continue plus de six semaines n'est pas recommandée. Les patients ayant des antécédents de lésions de la peau ne devraient pas le prendre. Asiaticoside est une composante de centella et a été associée à des tumeurs chez la souris.
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pas prendre plus que la dose recommandée de centella . Dosages fréquents sont un 1 - à 4 - gramme capsule de la plante en poudre de trois fois par jour. Un extrait normalisé de 40 pour cent asiaticoside est donnée dans 50 à 250 mg équivaut trois fois par jour . Gotu kola peut également être considéré comme un thé .